5 روش درمان خانگی برای سردرد
چند روش درمان خانگی برای سردردها وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند
برای اینکه سردرد خود را در خانه درمان کنید با ادامه مطلب در مجله اینترنتی دانلود سرو همراه باشید
- ماساژ: ماساژ نقاط فشار در دستان، پاها و گردن می‌تواند به کاهش سردرد کمک کند.
- آرامش: با استراحت کافی و آرامش، می‌توانید سردرد خود را کاهش دهید. اگر در محیطی پر سروصدا هستید، می‌توانید با استفاده از گوشی‌های کوچک با صدای آرام، خود را آرام کنید.
- استفاده از یخ: قرار دادن یک دستمال روی پیشانی یا استفاده از یک کیسه یخ می‌تواند به کاهش درد سر کمک کند.
- مصرف آب بیشتر: مصرف آب بیشتر می‌تواند به جلوگیری از سردرد کمک کند.
- استفاده از گیاهان دارویی: گیاهانی همچون نعناع، آویشن و لیموترش می‌توانند به کاهش سردرد کمک کنند.
لازم به ذکر است که در صورت بروز سردرد مداوم و شدید، حتما باید به پزشک مراجعه کرد.