6 خوراکی‌ برای سلامت چشم برای سلامتی چشم چی بخوریم مواد مغذی خاص و ویتامین‌هایی از قبیل اسید‌های چرب امگا ۳، ویتامین آ و سی و زینک همگی با کم کردن خطر بیماری‌های چشمی شایع از جمله تباهی لکه زرد و آب مروارید مرتبط هستند. همانطور که همگی ما می‌دانیم هویج برای چشم خوب است، … ادامه خواندن 6 خوراکی‌ برای سلامت چشم