نودل

مجله اینترنتی سرو دانلود

خانه » نتایج جستجو برای " کمبود ویتامین ها "
عنوان جستجو شده : کمبود ویتامین ها

6 خوراکی مفید برای داشتن ناخن‌های زیبا

6 خوراکی مفید برای داشتن ناخن‌های زیبا

6 خوراکی مفید برای داشتن ناخن‌های زیبا

این غذاها به رشد سریع‌تر ناخن‌ها و محکم‌تر شدن آن‌ها کمک می‌کنند.

وضعیت ناخن‌های افراد اغلب می‌تواند پیش‌بینی‌کننده خوبی برای وضعیت سلامت عمومی آن‌ها باشد، به‌ویژه وقتی صحبت از رژیم غذایی به میان می‌آید. مصرف غذاهای سالم‌تر می‌تواند ظاهر ناخن‌های شما را بهبود ببخشد، اما در واقع بهتر شدن وضعیت ناخن‌ها نشانه این است که وضعیت عمومی سلامتی شما هم بهتر شده است.

11 ویتامین برای کنترل و جلوگیری از ریزش مو

11 ویتامین برای کنترل و جلوگیری از ریزش مو

11 ویتامین برای کنترل و جلوگیری از ریزش مو

استفاده از ویتامین ها برای ریزش مو

ریزش مو احتمالا یکی از رایج ترین مشکلاتی است که افراد با آن مواجه هستند. سن دیگر ملاک نیست. این روزها حتی کودکان هم ریزش مو دارند. دلایل مختلفی برای ریزش مو وجود دارد، برخی از متداول ترین آن ها آلودگی، استرس، رژیم غذایی نامناسب و عدم خواب کافی است . راههای جلوگیری ریزش مو در دو بخش تغذیه و دارو درمانی تجویز می شود. ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری برای تقویت و استحکام موها شناخته شده است که با مصرف به اندازه آنها موهایتان پرپشت و محکم خواهد شد.

فال روزانه چهار شنبه 6 اسفند ماه 1399

فال روزانه چهار شنبه 6 اسفند ماه 1399

برای آگاهی از اتفاقات مهم پیش روی خود در روز فال روزانه چهار شنبه 6 اسفند ماه 1399 را بخوانید.

فال روزانه برای متولدین فروردین ماه

فروردین ماه احتمالاً امروز به افرادی نیاز دارید که بتوانند در محیط کار شما را مدیریت کنند. گاهی اوقات احساس وابستگی شدیدی به دیگران دارید. حس قدرت را در خودتان بالا ببرید. اگر دیگران بخواهند برای شما تصمیم بگیرند قطعاً روش زندگی تان به هم می ریزد. امروز موفقیت های بزرگی در پیش خواهید داشت. شک و بدبینی را در خودتان از بین ببرید. اجازه ندهید که انگیزه زندگی شما به خاطر حرف های دیگران از بین برود. امروز ممکن است دچار سوءتفاهم هایی می شوید که با صحبت کردن بهبود پیدا می کند. شما فرد احساساتی هستید و دل بسیار مهربانی دارید. کودکان معمولاً شما را دوست دارند. سعی کنید که همیشه مشوق اعضای خانواده باشید و آنها را برای رسیدن به موفقیت حمایت کنید. تلاش دیگران را نادیده نگیرید. بهتر است که از دیگران متفاوت باشید و کاملاً منحصر به فرد عمل کنید. جذابیت درونی باعث می شود که دیگران هم از اینکه کنار شما هستند، بیشتر لذت ببرند.    

فال روزانه دوشنبه 24 آبان ماه 1400

فال روزانه

فال روزانه دوشنبه 24 آبان ماه 1400

برای آگاهی از اتفاقات مهم پیش روی خود در روز فال دوشنبه 24 آبان ماه 1400 را بخوانید.

فال روزانه برای متولدین فروردین ماه

فروردین ماه همیشه عامل تشویق و انگیزه به دیگران باشید. مطمئناً با جبران کردن کمبود ویتامین ها می توانید از لحاظ جسمی سرحال تر باشید. امروز باید ارتباط خود را با دوستان قدیمی از سر بگیرید. نباید اجازه دهید که دیگران شما را یک انسان تنها و ضعیف بدانند. لازم نیست از خودتان دفاع کنید. امروز باید با دوستانتان رابطه صمیمانه تر برقرار کنید. بیش از حد زندگی را به خودتان سخت نگیرید. حتماً وضعیت بدنی خود را چک کنید تا هرچه زودتر جلوی بیماری ها را بگیرید. مصرف ویتامین c را فراموش نکنید.    

8 میوه برای کند شدن روند سفیدی مو

8 میوه برای کند شدن روند سفیدی مو

8 میوه برای کند شدن روند سفیدی مو

میوه هایی که جلوی سفید شدن مو را میگیرد

با افزایش سن ، موها شروع به سفید شدن خواهند کرد که این روندی طبیعی و غیر قابل اجتناب است . اگرچه نمی ‎توان از سفید شدن موها جلوگیری کرد اما راه هایی وجود دارد تا بتوانیم این روند را کند تر کنیم .
سفید شدن مو
اولین قدم برای کند تر شدن روند سفیدی مو این است که کمتر از محصولات شیمیایی استفاده کنیم . محصولات طبیعی فراوانی وجود دارد که می ‎توانیم برای تغذیه موهایمان از آن ها استفاده کنیم و علاوه بر این لازم است که از رژیم غذایی مغذی پیروی کنیم که نیاز های روزانه بدن و موهای سرمان را تامین کند ، برای مثال بهتر است که کافئین کمتری مصرف کنیم و از استعمال سیگار و دخانیات نیز خودداری کنیم