طرز تهیه مربای گلابی با طعم فوق العاده و نکات مهمی که نباید فراموش کنید

 

دانلود آهنگ جدید امیر عباس گلاب بنام بازم رفت

دانلود آهنگ جدید امیر عباس گلاب بنام بازم رفت با بالاترین کیفیت

ترانه : علی بحرینی آهنگ : امیرعباس گلاب تنطیم : مهیار رضوان

6 میوه برای زیبایی پوست

با  این 6 میوه پوست خود را زیبا تر کند

داشتن پوست سالم و زیبا به دور از هر نوع لک و مک یا چین و چروک راز مهم زیبایی چهره است در حقیقت اعضای چهره زمانی زیبایی واقعی خود را نشان می دهند که پوستی صاف و شفاف داشته باشید پس مراقبت از این عضو بزرگ و مهم مسئله ی کم اهمیتی نیست. یکی از روش های مراقبت از پوست استفاده از مواد غذایی مناسب مثل میوه مفید پوست است.

6 مدل غذا خوردن برای چربی سوزی

با این شش روش چربی بیشتری بسوزانید

از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است. با این حال، ثابت شده که برخی عادات غذایی به سرعت بخشیدن چربی‌سوزی کمک می‌کنند. داشتن شکم نه تنها جذاب نیست، بلکه برای سلامتی نیز خطرناک است. در واقع، تجمع چربی در اطراف اندام‌های واقع در شکم باعث بروز چندین اختلال از جمله دیابت، فشار خون بالا، کلسترول و همچنین بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.

4 مرداد ۱۳۶۶ سیاه ترین روز تهران

تصاویر کمتر دیده شده از سیاه ترین روز تهران

هنوز لحظات پراضطراب و تلخ آن سیل مرگبار را فراموش نشده است. ؛ سیل ویرانگری که در ظهر داغ یک روز تابستانی ناغافل از راه رسید و خانواده‌های بسیاری را داغدار کرد. امروز سالگرد سیل مرگبار ۴ مرداد ۱۳۶۶ تجریش است. روزی که تهران داغدار شد و یکی از سیاه‌ترین و تلخ‌ترین روزهای تاریخ خود را تجربه کرد. روایت متفاوت چند نجات‌یافته آن سیل را بخوانید.