خانه » دسته‌بندی " سرگرمی "
نمایش مطالب دسته بندی : سرگرمی

۵ نوشیدنی طبیعی که بمب انرژی هستند

نوشیدنی مقوی

۵ نوشیدنی طبیعی که بمب انرژی هستند

محققان پیشنهاد می‌کنند به جای چای صبحگاهی از نوشیدنی‌های دیگر برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده شود.

نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین انرژی بدن، می‌توانند نقش مهمی در متابولیسم، تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن انسان ایفا کنند.داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ارتقا دهد. مردم عادت دارند روز خود را با یک فنجان چای و قهوه آغاز کنند و باید دانست که یکی از بهترین راه‌هایی برای اینکه مواد معدنی و ویتامین‌های لازم به بدن برسد، جایگزین کردن چای صبحگاهی با نوشیدنی‌ها سالم و مقوی است.

شخصیت شناسی با انتخاب درخت

روانشانسی درخت

شخصیت شناسی با انتخاب درخت

روانشناسی نشان داده که از طرق مختلف می‌توان جنبه‌هایی از شخصیت یک فرد را مشخص کرد که یکی از آن‌ها به روانشناسی رنگ‌ها مربوط می‌شود.

بسیاری از افراد عاشق تست‌های روانشناسی هستند، برخی این کار را برای اثبات چیزی، برخی دیگر برای درک موضوعی خاص در مورد شخصیت شان و برخی دیگر تنها برای سرگرمی و الهام گیری در مورد کاری که باید بکنند انجام می‌دهند. در واقع روانشناسی نشان داده که از طرق مختلف می‌توان جنبه‌هایی از شخصیت یک فرد را مشخص کرد که یکی از آن‌ها به روانشناسی رنگ‌ها مربوط می‌شود.

روانشانسی درخت

به عبارت ساده تر، رنگی که انتخاب می‌کنید می‌تواند اطلاعاتی را در مورد شخصیت شما ارائه دهد. علاوه بر این رنگ مورد نظر یا انتخابی شما می‌تواند نکاتی را در مورد آرزوهایتان در سال جدید بگوید. تستی که در ادامه آمده است را انجام داده و معنای هر انتخابی که کرده اید را متعاقب آن بخوانید.

به این تصویر نگاه کنید و یکی از درخت‌ها را برای باغ خود انتخاب نمایید. با دقت انتخاب کنید و به صدای درونتان گوش دهید. سپس نتیجه انتخاب خود را در ادامه مطلب بخوانید...

ا. بلوط

بلوط

به احتمال فراوان شما یکی از آن دسته افرادی هستید که که همیشه نیمه پر لیوان را می‌بینید. برای شما، زندگی یک ماجراجویی بزرگ با اتفاقات و غافلگیری‌های جالب است. در سال جدید با اتفاقات خوشایند و مهمی روبرو خواهید شد، زیرا شما اتفاقات جدید را با روی باز پذیرفته و آماده هر گونه تغییری هستید. عواقب این تغییرات از نظر شما محدود کننده و دست و پا گیر نخواهد بود. شما برای دستاورد‌های جدید بسیار مشتاق هستید و هر یک از آن‌ها برای شما به نحو جالبی غافلگیر کننده خواهد بود.

۲. صنوبر

صنوبر

شاید مستقل بودن ویژگی عمده شخصیتی شما باشد. هیچ چیز نمی‌تواند مانع انتخاب مسیر دلخواهتان شود. توانایی‌های خلاقانه و هنرمندانه شما به احتمال فراوان به افزایش درآمد شما در سال جدید منجر خواهد شد. شما برای موفق شدن به کار بیش از اندازه نیاز ندارید. تنها کاری که باید بکنید این است که به اصول و عقاید کاری تان پایبند بمانید و به آن چه که مدت‌ها منتظر آن بوده اید دست خواهید یافت.

۳. افرا

افرا

شاید شما انسان حساسی باشید. شما بسیار بیشتر از افراد دیگر به فکر کردن در مورد خود و دنیای اطرافتان می‌پردازید. در سال جدید شخصی وارد زندگیتان خواهد شد که یک رابطه‌ی متوازن عاشقانه را با او برقرار خواهید کرد. اگر چه شما انسانی هستید که به خودتان اتکا دارید و به ندرت احساس خستگی و کسالت می‌کنید، اما زندگی شما در سال جدید شادتر و پرماجراتر خواهد شد.

۴. توسکا

توسکا

احتمالاً شما شخصیت عملگرا و متعادلی دارید. کار کردن با شما بسیار راحت است، زیرا شخصیت قابل اعتمادی دارید. اگر چه شما ذاتاً انسان قدرتمندی هستید، اما برخی اوقات از این که دیگران فکر کنند انسان حساسی هستید خوشتان نمی‌آید؛ بنابراین در ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف مشکل دارید. اما در سال جدید اتفاقات خوشایندی برای شما خواهد افتاد. سال آینده با شخصی آشنا می‌شوید که قدر مهربانی شما را دانسته و از آن سوء استفاده نخواهد کرد.

۵. مورد

مورد

به احتمال زیاد شما شخصیتی با اعتماد به نفس بالا دارید. همه چیز در زندگی شما تحت کنترل است، به شانس اعتقادی نداشته و منتظر آن نیستید و به طور کامل بر روی مهارت‌های خود تکیه می‌کنید. شما هیچ چیز را به تعویق نمی‌اندازید و تنها وقتی که کار و وظیفه تان را به طور کامل انجام می‌دهید احساس رضایت خواهید کرد. اطرافیان شما احساس می‌کنند که انسان قوی هستید و به شم علاقه زیادی دارند. به لطف استقامت، ثبات کاری و مسئولیت پذیری که دارید، در سال جدید ترفیع خواهید گرفت که نتیجه‌ی منطقی تلاش‌های بی پایان خودتان خواهد بود.

۶. آلو

آلو

به احتمال فراوان شما انسان آرام، صلح طلب و منطقی هستید. شما از همراه بودن با دوستانتان لذت می‌برید، اما از تنها بودن نیز بدتان نمی‌آید. گاهی اوقات به یک تنهایی کوتاه مدت برای فکر کردن در مورد معنای زندگی، دور بودن از هیاهوی دنیا و استراحت نیاز دارید. اگر چه به یک فضا و محیط خصوصی اهمیت زیادی می‌دهید، اما بزودی با شخصی آشنا خواهید شد که همه چیزتان را با او در میان خواهید گذاشت و این کار نیز اشتباه نخواهد بود.

۷. زیرفون

زیرفون

به احتمال فراوان شما انسان دارای اعتماد به نفس و محاسبه گری هستید که همه می‌توانند به شما متکی باشند. حساس بودن به شما کمک می‌کند که چیز‌هایی که واقعاً مهم هستند را درک نمایید. افرادی که به اندازه شما حساس، باهوش و مراقب نیستند، فردی را به سمت شما خواهند فرستاد که بدون شک از داشتن او خوشحال و خرسند خواهید شد. این شخص کسی است که سبک و سلیقه‌ی او به بی نقصی مال خودتان خواهد بود. برای این شخص فرهنگ از اهمیت بالایی برخوردار است.

۸. شاه بلوط

شاه بلوط

به احتمال زیاد دیگران فکر می‌کنند که شما انسان رمانتیک و رویا پردازی هستید. شما همیشه منطق را در اولویت قرار نمی‌دهید. چیز‌هایی که حواستان به شما می‌گوید از همه چیز برایتان مهم‌تر است. وقتی که تعامل با کسانی که به این احساسات اهمیت نمی‌دهند و بیشتر بر منطق و مغزشان تکیه می‌کنند را به پایان می‌رسانید با شخصی بسیار خاص آشنا خواهید شد. این شخص نیز خود رویا‌هایی دارد و هر کسی که باشد راه شما برای ابراز احساسات و عواطفتان را محدود نخواهد کرد.

۹. بید

بید

به احتمال فراوان شما انسان برونگرایی هستید. از خطر کردن ابایی نداشته و عاشق این کار هستید. در کار‌هایی که به نظرتان جالب باشند مسئولیت همه چیز را بر عهده می‌گیرید. شما از تکرار و کلیشه خسته شده اید و منتظرید که زمان مناسب فرا برسد تا نقش بزرگی را در اتفاقات آینده ایفا کنید. به لطف فعال بودنتان، تغییراتی که باعث خواهند شد نقش بزرگ‌تری داشته باشید در راهند. به زودی به شهرتی که این همه برای آن صبر کرده اید خواهید رسید.

انتخاب‌هایی که کرده اید به چه معنایی هستند؟

درختی که شما انتخاب کرده اید نحوه برخوردتان با خود را نشان می‌دهد و مشخص می‌کند که چه تغییراتی را در زندگیتان واجب می‌دانید. انتخاب شما، همچنین، بخش پنهان شخصیت شما را توصیف خواهد کرد، شخصیتی که خودتان چیز زیادی در مورد آن نمی‌دانید، اما اطرافیانتان به خوبی از آن آگاهند.

منبع: روزیاتو

پر طرفدار‌ترین همسران بازیکنان فوتبال

شکیرا همسر جرارد پیکه مدافع

پر طرفدار‌ترین همسران بازیکنان فوتبال

همسران ستاره‌های فوتبال جهان در اینستاگرام

بازیکنان و ستاره های فوتبال افراد مشهوری هستند که هواداران زیادی دارند. بازیکنان معمولا با افرادی ازدواج می‌کنند که به اندازه خودشان شهرت دارند. شهرت همسران فوتبالیست‌ها پس از ازدواج چند برابر می‌شود.پر طرفدار‌ترین همسران بازیکنان فوتبالشکیرا همسر جرارد پیکه مدافع تیم فوتبال بارسلونا در صدر محبوب‌ترین همسران فوتبالیست‌ها قرار گرفته است. او در اینستاگرام ۶۷ میلیون و ۲۰۰ هزار دنبال کننده دارد. تعداد دنبال کننده‌های همسر پیکه تنها ۱۳ میلیون از جمعیت ایران کم‌تر است.شکیرا قبل از ازدواج با پیکه هیچ آشنایی نسبت به همسرش نداشته است. این زوج صاحب ۲ فرزند هستند. همسر پیکه ۴۳ سال دارد و ۱۰ سال از این فوتبالیست بزرگتر است.شکیرا همسر جرارد پیکه مدافع جورجینیا رودریگز همسر کریستیانو رونالدو ستاره تیم فوتبال یوونتوس در رده دوم محبوب‌ترین همسران بازیکنان فوتبال است. تعداد دنبال کننده‌های او ۴۸ میلیون نفر از همسر پیکه کم‌تر است. جورجینیا ۱۸ میلیون و ۷۰۰ هزار دنبال کننده دارد.جورجینیا ۲۶ ساله پیش از آشنایی با رونالدو، یک فروشنده ساده در یک فروشگاه بوده است.  آنتونلا روکوزو همسر لیونل مسی ستاره آرژانتینی تیم فوتبال بارسلونا است. این زوج متولد شهر روزاریو آرژانتین هستند و از ۵ سالگی با یکدیگر آشنا شده اند.آنتونلا روکوزوپری ادواردز همسر الکس اکسلید چمبرلین بازیکن تیم فوتبال لیورپول در رتبه بعدی این رده بندی قرار گرفته است. ادواردز یک خواننده معروف در کشور انگلیس است. شهرت این خواننده از همسر فوتبالیستش هم بیشتر است.در حالی که تعداد دنبال کننده‌های ادواردز ۱۰ میلیون و ۴۰۰ هزار نفر است چمبرلین تنها ۴ میلیون و ۸۰۰ هزار نفر دنبال کننده دارد.پری ادواردزواندا نارا همسر پر حاشیه مائورو ایکاردی در رتبه پنجم محبوب‌ترین همسران فوتبالیست‌ها قرار گرفته است. او ۶ میلیون و ۶۰۰ هزار دنبال کننده دارد.واندا پیش از ازدواج با ایکاردی، همسر مکسی لوپز بازیکن سابق تیم فوتبال بارسلونا بود.نفر بعدی این جدول همسر آندره گری مهاجم تیم فوتبال واتفورد است. آنه پینوک (همسر آندره) ۵ میلیون و ۶۰۰ هزار دنبال کننده در فضای مجازی دارد. او و ادواردز (همسر چمبرلین) در زمینه خوانندگی فعالیت می‌کنند.پینوک در حال ضبط یک مستند علیه سیاست‌های نژاد پرستانه کشور آمریکا است.واندا نارا اوریانا ساباتینی همسر پائولو دیبالا بازیکن تیم فوتبال یوونتوس با ۴ میلیون و ۷۰۰ هزار دنبال کننده در رده هفتم محبوب‌ترین همسران بازیکنان فوتبال قرار دارد. شغل همسر دیبالا خوانندگی است. عمه همسر دیبالا یک تنیسور معروف در دهه ۱۹۹۰ میلادی بوده است.اوریانا ساباتینی ملیسا ساتا همسر کوین پرینس بواتنگ در رده هشتم این جدول قرار گرفته است. او پیش از ازدواج با بواتنگ، یک مجری برنامه طنز در تلویزیون کشور ایتالیا بوده است. او در فضای مجازی ۴ میلیون و ۳۰۰ هزار نفر دنبال کننده‌ دارد.ملیسا ساتا آنا همسر رابرت لواندوفسکی ستاره لهستانی تیم فوتبال بایرن مونیخ با ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار دنبال کننده در رده نهم این جدول قرار گرفته است. او در گذشته در رشته کاراته فعالیت می‌کرده، اما در حال حاضر یک متخصص تغذیه است.آنا دانیلا سیمان همسر لبنانی فابرگاس ستاره سابق تیم ملی فوتبال اسپانیا دهمین نفر در این لیست است. تعداد دنبال کننده‌های او در فضای مجازی ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار نفر هستند.دانیلا ۱۲ سال از همسرش بزرگ‌تر است. او پیش از آشنایی با فابرگاس یک بار ازدواج کرده بود. او از ازدواج قبلی خود صاحب ۲ فرزند شده بود.دانیلا سیمان سارا کاربونرو همسر ایکر کاسیاس دروازه بان سابق تیم ملی فوتبال اسپانیا و تیم رئال مادرید با ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار دنبال کننده در رده یازدهم محبوب‌ترین‌ها قرار گرفته است. او در حال مبارزه با سرطان است و شرایط خوبی ندارد.سارا پیش از آشنایی با کاسیاس یک خبرنگار بود. او تا پیوستن همسرش به تیم فوتبال پورتو پرتغال به فعالیت خبرنگاری خود ادامه داد.سارا کاربونرو

خصوصیات روانشناسی رنگ چشم‌های مختلف بشناسید

خصوصیات رنگ چشم

خصوصیات روانشناسی رنگ چشم‌های مختلف بشناسید

رنگ چشم‌هایی که از والدین تان به ارث برده اید، می‌تواند در وضعیت سلامتی تان و ابتلا به بیماری‌های مختلف ارتباط داشته باشد.

معمولا انسان‌ها برای بدست آوردن شناخت بیشتر از دوستان و اطرافیان خود و یا شناخت سطحی از کسانی که برای اولین بار با آن‌ها روبرو می‌شوند به گزینه‌های مختلفی پناه می‌برند که حدس زدن شخصیت طرف مقابل از روی لباس پوشیدن، امضا» و یا شیوه دست دادن او از جمله این امور است.شناخت شخصیت افراد از روی رنگ چشم، گزینه جدیدی است که در روابط انسانی بی تاثیر نبوده و چنانچه درست بکار رود مشکلات زیادی را حل خواهد کرد. اما بدانیم تفاوت سلامت چشم روشن‌ها با تیره‌ها در چیست؟

رابطه‌ی رنگ چشم با تحمل درد چیست؟

جالب است بدانید، رنگ چشم افراد می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت سلامتی فرد را نشان دهد. بخش رنگین چشم که از آن به عنبیه یاد می‌شود، در افراد و نژاد‌های گوناگون متفاوت است و محققان دریافتند رنگ چشم افراد رابطه‌ای عجیب با تحمل درد در افراد، سرعت ذهن، شخصیت و هر آنچه مربوط به سلامتی است، دارد.

مغز فعال‌تر در چشم قهوه ای‌ها

ملانین نه تنها تیرگی رنگ چشم را تعیین می‌کند بلکه برای ارتباط الکتریکی بین سلول‌های مغزی خاصیت عایق و نارسایی نیز دارد.هر چه ملانین در مغز بیشتر باشد اثر بخشی و حساسیت سلول‌های مغزی بیشتر شده و مغز بهتر کار می‌کند.نتایج این تحقیقات در نشریه تفاوت‌های شخصیتی و فردی منتشر شده است.این مطالعات که نتایج آن در نشریه perceptual and motor skills منتشر شده می‌تواند توضیح دهد که چرا زمان واکنش در افراد دارای رنگ چشم قهوه‌ای سریع‌تر از چشم روشن هاست.

مطالعه بهتر با چشم آبی

دانش پژوهان دانشگاه ادینبورگ در سال ۱۹۹۱ نیز از این حکایت دارد که دانشجویان دارای رنگ چشم تیره، عملکرد بهتری در آزمایش هوش زمان محدود دارند.ظاهرا واکنش کندتر افراد دارای رنگ چشم آبی احتمالا به معنای آن است که آن‌ها با ملاحظه‌تر و راهبردی‌تر فکر می‌کنند.در آزمایش‌های دانشگاه لوئیزویل نشان داده شد، دانشجویان چشم آبی در فعالیت‌هایی که نیازمند طرح ریزی و ساختاربندی زمانی بود مانند گلف و مطالعه برای آزمون‌های پایان ترم، عملکرد بهتری دارند.

ارتباط رنگ چشم با بیماری‌های پوستی

افراد دارای رنگ پوست و چشمان روشن به دلیل داشتن ملانین کمتر در پوست، دارای پوست حساس تری در مقابل آفتاب هستند بنابراین خطر ابتلای آن‌ها به سرطان پوست افزایش می‌یابد بنابراین بهتر است آن‌ها همیشه از ضدآفتاب ها، برای مراقبت از پوست خود استفاده نمایند.

ارتباط رنگ چشم و مشکلات شنوایی

افراد دارای چشم روشن که در محیط پر سر و صدا کار می‌کنند، نسبت به افراد چشم قهوه‌ای بیشتر دچار مشکلات شنوایی می‌شوند. تحقیقات نشان داده است که رنگدانه ملانین از اعصاب مغزی در برابر آسیب ناشی از سر و صدا محافظت می‌کند.

رنگ چشم روشن و دیابت

رنگ چشم با بیماری دیابت مرتبط است. افراد چشم آبی نسبت به افراد دیگر بیشتر به دیابت نوع یک دچار هستند و ۹ درصد از مبتلایان رنگ چشم دیگری دارند.

درد و ارتباط آن با رنگ چشم

مطالعات نشان داده است که افرادی که چشم‌های روشن تری دارند مقاومت بیشتری در مقابل درد از خود نشان می‌دهند. همچنین زنان باردار دارای چشمان روشن در زمان زایمان درد کمتری را احساس می‌کنند و پس از بارداری کمتر از دیگر زنان به افسردگی زایمان دچار می‌شوند و افکار منفی کمتری را از خود بروز می‌دهند.۱۲ تا ۱۳ تغییر تکی در ژن‌ها سبب تعیین رنگ چشم افراد می‌شود. ژن‌های دخیل در تعیین رنگ چشم، چندین کار مختلف را انجام می‌دهند. مثلا ژن NCX-۴ که با بیان رنگ چشم تیره‌تر ارتباط دارد، سبب کنترل پروتئین‌های مختلفی می‌شود که یکی از آن‌ها با درد مرتبط است.

ارتباط رنگ چشم با نابینایی

افراد دارای رنگ چشم روشن بیش از دیگران به بیماری تحلیل ماکولای مرتبط با سن (AMD) مبتلا می‌شوند، زیرا چشم آن‌ها به نور حساسیت بیشتری دارد. در این بیماری که سلول‌های حساس به نور در عقب چشم قرار دارد شروع به از بین رفتن کرده و دید کمتر می‌شود.

ارتباط رنگ چشم و بیماری ارثی کبدی

افراد دارای رنگ پوست و چشمان روشن ملانین کمترو افراد دارای رنگ پوست و چشمان تیره دارای ملانین بیشتر هستند. مشکلات و بیماری ارثی کبدی سندورم دوبین جانسون موجب بروز رنگدانه‌های قهوه‌ای در سلول‌های کبدی می‌شود با ملانین مرتبط است.

ارتباط رنگ چشم و هوش افراد

ملانین سبب تعیین تیرگی رنگ چشم می‌شود و خاصیت عایق و نارسایی برای ارتباط الکتریکی بین سلول‌های مغزی می‌شود. در صورت افزایش ملانین در مغز، اثر بخشی و حساسیت سلول‌های مغزی افزایش یافته و عملکرد مغز بهترمی شود.افراد دارای رنگ چشم تیره، در آزمایش هوش بهترو سریع‌تر عمل می‌کنند، زیرا ملانین به عنوان یک عایق برای اتصال بین سلول‌های مغزی عمل می‌کند و دراین صورت مغز سریع‌تر واکنش می‌دهد. هرچه ملانین بیشتری در بدن باشد، چشم‌ها تیره‌تر خواهد شد.اما افراد دارای رنگ چشم آبی با ملاحظه‌تر و راهبردی‌تر فکر می‌کنند. افراد دارای چشم آبی در فعالیت‌هایی مانند گلف و مطالعه برای آزمون‌های پایان ترم که به طرح ریزی و ساختاربندی زمانی نیازمندند، عملکرد بهتری دارند.

خصوصیات روانشناسی رنگ چشم‌های مختلف

چشم‌های خاکستری: این افراد بسیار حساس هستند، بسیار رویا پرداز هستند و دوست دارند که برای ریسک‌ها، پیشرفت‌های حرفه‌ای و کاری و قرار‌های عاشقانه‌شان از پیش برنامه ریزی کنند.چشم‌های سبز: داشتن چشم سبز درمیان افراد نادر است، اما آن‌ها دیگران را مثل آهنربا جذب می‌کنند. چشم‌های سبز اغوا کننده و گاهی هم هیپنوتیزم کننده هستند، اما لازم به ذکر است که افرادی که چشم‌های سبز دارند گا‌ها خائن هستند. در زندگی حرفه‌ای و شخصی عموما این افراد مدیر هستند.چشم‌های آبی: کسانی که چشم‌های آبی دارند رمانتیک و رویاپرداز هستند. آن‌ها دائما رویای عشقی واقعی را در سر دارند و اغلب در یک دنیای خیالی زندگی می‌کنند. این افراد دوست دارند که بهشان اظهار عشق شود و بدون عشق و دوست داشته شدن نمی‌توانند زندگی کنند.چشم‌های قهوه‌ای: افرادی که چشم‌های قهوه‌ای دارند بمب انرژی هستند. آن‌ها بامزه و شوخ هستند و دوست دارند وارد کار‌های مختلف شوند. برای آن‌ها هدف وسیله را توجیه می‌کند.چشم‌های مشکی: ابتدا باید گفت که از لحاظ علمی چشم مشکی وجود ندارد و مشکی درواقع همان قهوه‌ای بسیار پررنگ است. داشتن چشم‌های مشکی نشانهٔ شور و علاقه است. این افراد هیچگاه در هدفشان تسلیم نمی‌شوند. آن‌ها بسیار مقاوم هستند، با مشکلات مواجه می‌شوند و بهترین تصمیم‌ها را می‌گیرند.

نکات پایانی درباره رنگ چشم

در اصل چشم همه ما قهوه‌ای بوده است. شش هزار تا ۱۰ هزار سال پیش جهش ژنی در یک فرد در نزدیکی سواحل دریای سیاه سبب به وجود آمدن رنگ چشم آبی شده است. یک نظریه دیگر علت گسترش تغییر رنگ چشم را آب و هوای سرد و آسمان‌های تیره می‌داند.منبع: دلگرم

از خود آزمایش تست کمرویی بگیرید

تست کمرویی

از خود آزمایش تست کمرویی بگیرید

در میان همه موجودات انسان از همه کمرو‌تر است. این کمرویی اگر از حدی بیشتر شود می‌تواند ایجاد مشکل کند. پژوهش‌های دکتر پیلکانیس در دانشگاه استنفورد به دو کمرویی شخصی و عمومی اشاره دارد. در کمرویی شخصی فرد خودش را چاق، تنبل یا کم‌سواد معرفی می‌کند و در کمرویی عمومی شخص خودش را از دید دیگران نگاه می‌کند. شما چقدر کم‌رو هستید؟ اصلا کمرویی چیست و چه عواملی باعث کمرویی می‌شوند؟کمرویی چیست؟ کمرویی یک الگوی رفتاری طبیعی است که در برخی شرایط عادی و در برخی مواقع نابجاست. شخص کمرو در زمان مواجهه و تعامل با دیگران (خصوصاً افراد غریبه و ناآشنا) و یا قرار گرفتن در موقعیت جدید، احساس ناراحتی، اضطراب و تا حدی ترس می‌کند و در ابراز احساس و یا افکارش با مشکل روبرو می‌شود.به عبارت دیگر کمرویی یعنی انجام ندادن کار یا رفتار درست به دلیل نداشتن مهارت ارتباطی کافی و تفکرات نادرست که ممکن است منجر به رفتاری اشتباه شود.تست روانشناسی کمرویی (سوالات تشریحی) برای اندازه‌گیری کمرویی اجتماعی خود پرسشنامه زیر را تکمیل کنید:۱- من در جمع به تنهایی آواز نمی‌خوانم. الف- مخالفم (۱ امتیاز) ب- تا حدی موافقم (۲ امتیاز) ج- کاملا موافقم (۳ امتیاز) ۲- اگر کسی مرا در حال کار کردن نگاه کند ناراحت می‌شوم. الف- مخالفم (۱ امتیاز) ب- تا حدی موافقم (۲ امتیاز) ج- کاملا موافقم (۳ امتیاز) ۳- اگر غریبه‌ای در نزدیکی من رفتار مسخره‌ای از خودش نشان دهد عصبی می‌شوم. الف- مخالفم (۱ امتیاز) ب- تا حدی موافقم (۲ امتیاز) ج- کاملا موافقم (۳ امتیاز) ۴- آخرین کاری که موقع خروج از منزل می‌کنم این است که در آینه خود را نگاه می‌کنم. الف- مخالفم (۱ امتیاز) ب- تا حدی موافقم (۲ امتیاز) ج- کاملا موافقم (۳ امتیاز) ۵- اگر من را از میان حاضران در سالن انتخاب کنند، بعید است که روی صحنه بروم. الف- مخالفم (۱ امتیاز) ب- تا حدی موافقم (۲ امتیاز) ج- کاملا موافقم (۳ امتیاز) ۶- اگر قبل از دیگران وارد میهمانی دوستان شوم یا از همه زودتر آنجا را ترک کنم ناراحت می‌شوم. الف- مخالفم (۱ امتیاز) ب- تا حدی موافقم (۲ امتیاز) ج- کاملا موافقم (۳ امتیاز) ۷- در جمع دیگران اگر بیش از چند ثانیه در برابر آینه بایستم ناراحت می‌شوم. الف- مخالفم (۱ امتیاز) ب- تا حدی موافقم (۲ امتیاز) ج- کاملا موافقم (۳ امتیاز) ۸- اگر در اتوبوس جای خودم را به کسی بدهم و او با صدای بلند آن را نپذیرد ناراحت می‌شوم. الف- مخالفم (۱ امتیاز) ب- تا حدی موافقم (۲ امتیاز) ج- کاملا موافقم (۳ امتیاز)تفسیر امتیازات تست کمرویی
امتیازنتیجه
امتیاز ۱۹ تا ۲۴شما با کمرویی اجتماعی شدید روبرو هستید. ممکن است نسبت به آنچه دیگران درباره شما می‌اندیشند بسیار حساس باشید.
امتیاز ۱۲ تا ۱۸ شما با کمرویی اجتماعی متوسط روبرو هستید. متوجه نظرات دیگران درباره خود هستید، اما نه در آن حد که اعتماد به نفس شما را از بین ببرد.
امتیاز ۸ تا ۱۱ کمرویی اجتماعی شما بسیار کم است. اشخاص این گروه ممکن است اصلا متوجه آنچه دیگران درباره آن‌ها می‌اندیشند نباشند.
شکل‌گیری کمرویی اجتماعی از کودکی کمرویی اجتماعی از دوران طفولیت شروع می‌شود. کودک وقتی با موقعیتی روبرو می‌شود که تصویر ذهنی‌اش را به مبارزه می‌طلبد و نگران می‌شود که او را به طور منفی ارزیابی کنند. اگر کودک در دوران کودکی با سخت‌گیری و انتقاد فراوان رو به رو باشد ممکن است کمرویی اجتماعی در او شکل حادتری به خود بگیرد. اما کمرویی اجتماعی اغلب به آن اندازه که به نظر می‌رسد بد نیست، اما اگر از حدی بیشتر شود، مشکل‌ساز خواهد شد. بسیاری از اشخاص کمرو و خجالتی فاقد احساس امنیت خاطر و نسبت به انتقادات بسیار حساس هستند. این اشخاص از رقابت احتراز می‌کنند. اشخاص کمرو اغلب در کنار دیگران ساکت و کم‌حرف هستند، اما می‌توانند مهارت ابراز وجود کردن و قاطعیت را یاد بگیرند.نشانه‌های کمرویی چیست؟شخص کمرو ممکن است دچار حالات زیر شود:ناراحتی جسمی تپش قلب معده درد تعریق سرخ شدن افکار خود تحقیر کننده نگرانی درباره‌ی ارزیابی منفی دیگران مهارت اجتماعی ضعیف بازداری اجتماعی دست و پاچلفتی بودن بیزاری از نگاه دیگران آهنگ ملایم صدا گفتار مردد و یا همراه با ترس و لرزعلل کمرویی، دلایل کم رو بودن افرادزمینه‌های متعددی هستند که می‌توانند بستر مناسبی برای کم‌رو کردن شخص به وجود بیاورند؛ بنابراین علل کمرویی بسته به این زمینه‌ها می‌تواند متفاوت باشد:علل فیزیولوژیک: نقص عضو، عدم رضایت از ظاهر جسمانی خود، اختلال در عملکرد غدد فوق کلیوی، اختلال در تکلم. علل تربیتی: مراقبت شدید والدین، عدم تفویض استقلال به نوجوان، توقع اطاعت و تسلیم دائمی از وی، خشونت و سختگیری والدین، محرومیت از محبت، ترس از تنبیه و سرزنش، تمایل خانواده به انزوا. علل روانی: استرس محیطی و عدم احساس امنیت، غم و اندوه شدید و مداوم، عقب ماندگی درسی، تحقیر شدن‌های متعدد در برابر جمع. علل اجتماعی: فقدان مهارت‌های اجتماعی، مهاجرت، فقر، اعتیاد والدین، طلاق والدین.منبع: ستاره

با بهترین بازی‌های موبایلی در سال 2019 آشنا بشید

با بهترین بازی‌های موبایلی در سال 2019 آشنا بشید

۲۰۱۹ به طور کلی سال خوبی برای صنعت بازی‌های ویدئویی بود، علاوه بر معرفی عناوین بزرگ جدید، بازی‌های رایانه‌ای یا موبایلی پیشین مانند پابجی و فورتنایت نیز رشد خوبی داشتند، اطلاعات جدید و جذاب از دو کنسول پلی‌استیشن ۵ و ایکس باکس سری ایکس نیز از جمله اتفاقاتی بود که تمامی گیمر‌ها به دنبال آن بودند. عرضه بازی Death Stranding، انتشار نسخه رایانه‌ای بازی Red Dead Redemption 2، عرضه نسخه جدید و موفق بازی Call Of Duty و معرفی ایکس باکس سری ایکس در آخرین روز‌های سال، از جمله اتفاقات مهم و جذاب ۲۰۱۹ محسوب می‌شود.اما در زمینه بازی‌های موبایلی نیز در سال ۲۰۱۹ اتفاقات فراوانی رخ داد، بازی‌های بسیار موفق و پرطرفداری عرضه و وارد مارکت‌های اندرویدی و iOS شدند و گیمر‌های زیادی را به خود جلب کردند. در این بخش هیچ بازی مانند Call of Duty: Mobile موفق نبود، بازی که در عرض دو هفته بیش از ۱۰۰ میلیون بار دا‌‌نلود شد و توانست رضایت اکثر مخاطبان خود را جلب کند. در همین راستا در این گزارش نگاهی به بازی‌های موبایلی برتر اندرویدی در سال ۲۰۱۹ داریم، بازی‌هایی با کیفیت بالا، گیم‌پلی جذاب، داستان و موسیقی زیبا و محبوب در میان گیمرها، با ما همراه باشید:

Call-of-Duty

بازی موبایلی‌ Call of Duty: M‌‌‌‌‌obile

حجم: فایل نصبی ۷۸ مگابایتدیتا: دارد، به حجم ۱.۲۰۰ گیگابایتهمانطور که گفته شد بی‌شک، موفق‌ترین بازی موبایلی سال، Call of Duty: Mobile است. این بازی بهترین تجربه تیراندازی موبایلی را به شما می‌دهد، پیچیدگی کم، در عین حال گیم‌پلی ساده و مطلوب بازی موجب می‌شود تا به راحتی از بازی لذت ببرید. ماه گذشته پشتیبانی از کنترلر فیزیکی به این بازی اضافه شد و به این ترتیب با دسته‌های بازی خود نیز می‌توانید به گوشی وصل شده و بازی کنید. هم تیم شدن با دوستان خود و حمله به گروه مقابل، عبور از مراحل مختلف و محیط‌های بازی جذاب نیز از دیگر شاخصه‌های موفقیت Call of Duty: Mobile است. این بازی ب صورت آنلاین و گروهی انجام می‌شود.auto-chess

بازی موبایلی Auto Chess

حجم: فایل نصبی ۸۳ مگابایتدیتا: دارد، به حجم ۲۸۹ گیگابایتطعم شطرنج در فضایی متفاوت، البته Auto Chess یک بازی شطرنج نیست، ولی در فضای و محیط شطرنج اتفاق می‌افتد و برخی عناصر بازی شطرنج نیز در آن دخیل است. بازی Auto Chess یک عنوان استراتژیک و متفاوت است، در این بازی کارت‌ها و عناصر مختلف تاثیر گذار هستند و روند بازی را رقم می‌زنند. این بازی توسط سازنده عنوان Dota ۲ تولید و در ماه ژوئن عرضه شد. بی شک از جمله بهترین و موفق‌ترین بازی‌های ۲۰۱۹ عنوان Auto Chess است که تا کنون بیش از ۵ میلیون‌بار در گوگل‌پلی دانلود شده و امتیاز ۴.۱ را از کاربران دریافت کرده است.Gravity-Box-Minimalist-Physics-Game

بازی موبایلی Gravity Box - Minimalist Physics Game

حجم: فایل نصبی ۵ مگابایتدیتا: نداردیکی از بازی‌های ساده و خلاقانه سال ۲۰۱۹، عنوان Gravity Box است که در یک محیط ساده با قوانین ساده، کاربران را به چالش می‌کشد. در این بازی باید یک جعبه را در محل تعین شده قرار دهید. در این بین، مسیر حرکت و قوانین فیزیکی که پیش روی گیمر قرار داده می‌شود، کار را سخت می‌کند. البته مراحل ابتدایی آسان است، اما به مرور زمان، بازی چالش‌های دشوارتری را پیش روی کاربران قرار می‌دهد. در این بازی هیچ موسیقی متنی وجود ندارد، این مسئله هم به عنوان یک نقطه قوت و هم ضعف شناخته می‌شود. از طرفی در گیم‌پلی علاوه بر ضربه‌زدن و جابه‌جا کردن باید گاهی جعبه را پرتاب کنید و به مرور زمان، حرکات و ابعاد جدیدتری از بازی برایتان باز می‌شود.Oddmar

بازی موبایلی Oddmar

حجم: فایل نصبی ۹۰ مگابایتدیتا: دارد، به حجم ۳۸۰ مگابایتیکی از اولین‌بازی‌های سال ۲۰۱۹، عنوان Oddmar است که داستان یک وایکینگ عجیب و غریب را روایت می‌کند. این بازی در سبک سکوبازی تولید شده و موسیقی متن جذاب و روایت داستان متفاوتش توانسته رضایت اکثر گیمر‌ها را جلب کند. در طول بازی گرافیک زیبا وگیم‌پلی روان آن کاملا سرگرم کننده است و برای بازی در اوقات فراغت مناسب است. برای روایت داستان کات‌سین ها و صحنه‌های جذابی را خواهید دید که داستان زیبا بازی را به نمایش می‌گذارند. Oddmar  یک بازی کلاسیک در سبک جدید و مدرن است.GRID™ Autosport

بازی موبایلی GRID™ Autosport

حجم: فایل نصبی ۳۹ مگابایتدیتا: دارد، به حجم ۳ گیگابایتیکی از بهترین و البته سنگین‌ترین بازی‌ها در سبک ریسینگ اتومبیل‌سواری در سال ۲۰۱۹، عنوان GRID™ Autosport است که بعد از عرضه نسخه کنسولی آن در سال ۲۰۱۴، شاهد انتشار نسخه موبایلی آن نیز بودیم. در این بازی رانندگی پرسرعت در محیط‌های مختلف از مسیر‌های خاکی تا خیابان‌های شهری و پیست‌های اتومبیل رانی را تجربه خواهید کرد. ده‌ها خودرو برای انتخاب وجود دارد و چالش‌های جذاب و گیم‌پلی خوب این بازی، به جذابیت آن افزوده است. این بازی در گوشی‌های قدتمند اجرا می‌شود، برای داشتن این بازی حداقل به ۴ گیگابایت حافظه رم نیاز دارید.SimpleRockets 2

بازی موبایلی SimpleRockets 2

حجم: فایل نصبی ۷۰ مگابایتدیتا: نداردبا بازی SimpleRockets 2 موشک هوا کنید. این عنوان در سبک شبیه سازی تولید شده و محیط ساده و گیم‌پلی جذاب آن هر کسی را جذب می‌کند. در این بازی علاوه بر سرگرم شدن، نکات فنی جالبی از علوم مختلف مانند آیرودینامیک یاد خواهید گرفت. در ابتدا قبل از پرواز موشک باید با توجه به قطعاتی که در دست دارید، موشک را ساخته و مانند پازل، سرهم کنید. در این مرحله اگر کارتان را درست انجام ندهید، ماموریت با شکست مواجه می‌شود. در ادامه نیز با ارسال موشک به مناطق دلخواه مانند مریخ می‌توانید با موفقیت ماموریت خود را به پایان برسانید. گرافیک سه‌بعدی عالی، فضای علمی، شبیه‌سازی مناسب و محیط سرگرم کننده، از جمله اصلی‌ترین شاخصه‌های بازی هستند. Thumper Pocket Edition

بازی موبایلی Thumper: Pocket Edition

حجم: فایل نصبی ۹۸ مگابایتدیتا: نداردیک بازی برای عاشقان سرعت و موسیقی هیجان انگیز، در این بازی باید باسرعت از مسیر مشخص شده عبور کنید و به مقصد برسید. با پیش‌روی در بازی، با مراحل سخت‌تر و چالش‌برانگیزتر مواجه می‌شوید. فضای سه‌بعدی و موسیقی پر هیجان بازی نیز برای کسانی که بازی‌هایی با محیط‌های شلوغ و پرسر و صدا را دوست دارند، مناسب است. این بازی در هر دو حالت نمایشگر عمودی و افقی قابل بازی است.گزارش از : عبدالله مطیع