نودل

مجله اینترنتی سرو دانلود

خانه » برچسب‌های " لاغری "
نمایش مطالب برچسب : لاغری

5 برنامه لاغری

برنامه لاغری

5 برنامه لاغری

کاهش وزن با 5 روش ساده

در هر زمان مشخص ، حدود ۴۵ میلیون آمریکایی مشغول رژیم گرفتن هستند. بسیاری ازبرنامه های کاهش وزن روی یک رژیم غذایی متعادل تمرکز می شود که شامل کالری کم و مواد مغذی از هر گروه غذایی می باشد: پروتئین ، لبنیات ، میوه ، سبزیجات و غلات.

76 روش برای کاهش وزن برای لاغری سریع

لاغری شدید

76 روش برای کاهش وزن برای لاغری سریع

لاغری سریع موضوعی است که اکثر مردم به دنبال آن هستند که همین باعث می شود در برخی موارد راه های غلط را در پیش بگیرند غافل از اینکه این موضوع بسیار راحت است.

افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ، خیال می کنند که کاهش وزن فقط در کاهش کالری خلاصه می شود اما کاهش وزن چیزی فراتر از این ها می باشد . باید سعی کنید که عادت هایی را در زندگی خود پایه گذاری کنید تا بتوانید سرعت لاغر شدن را افزایش دهید و از طرفی به جسم خود نیز آسیب نرسانید . انگیزه داشتن برای کاهش وزن و نگه داشتن این انگیزه یکی از مهمترین اقدامات می باشد .

کاهش وزن و لاغری اما با غذاهای خوشمزه

سالمون کباب شده

کاهش وزن و لاغری اما با غذاهای خوشمزه

تنها راه کاهش وزن نخوردن مواد غذایی و غذاها نیست، بلکه مصرف برخی غذاهای خوشمزه مانند ماهی سالمون کمک ویژه ای به لاغری و کاهش وزن می کند.

همیشه یکی از سوالات پر تکرار و محبوب افراد چاق این است که چه بخوریم تا لاغر بشیم؟ در حالی که این افراد بهتر است این سوال را بپرسند که چه غذاهایی را نخوریم تا وزن ما کم شود؟ اما علاقه آنها به غذا را نمی توان نادیده گرفت ، این افراد لاغری خود را نیر در غذا خوردن می بینند.
رژیم لاغری ساده
البته باید اعتراف کرد که غذا جزء جدایی ناپذیر در زندگی ما است که یک لذت خدادادی می باشد ، بنابرین در مرحله اول ما باید غذا بخوریم و سپس از آن لذت ببریم. در غیر اینصورت به اختلالات روانی مبتلا خواهیم شد. در این بخش برخی از غذاها را معرفی می کنیم که برای کاهش وزن و لاغری بسیار مناسب می باشند.

تبعات احتمالی لاغری شدید سلن‌دیون و اَدِل

لاغری شدید

تبعات احتمالی لاغری شدید سلن‌دیون و اَدِل

در پی انتشار عکس‌های لاغری شدید ادل و سلن‌دیون که در مدت زمان کوتاهی رخ داده است، تصمیم گرفتیم در این مطلب شمارا با خطرات احتمالی لاغری در مدت زمان کوتاه آشنا کنیم.

در جامعه امروزی مردم دوست دارند همه چیز را سریع و به ساده‌ترین شکل ممکن به دست بیاورند. کاهش وزن نیز از این قاعده مستثنی نیست. ما می‌خواهیم کاهش وزنمان سریع باشد و بسیاری از برنامه‌های غذایی و دارو‌های لاغری ادعا می‌کنند می‌توانند خیلی سریع باعث کاهش وزن مان شوند.

با این 3 رنگ زندگی خودتون رو دگرگون کنید

رنگ های مهم

با این 3 رنگ زندگی خودتون رو دگرگون کنید

رنگ‌ها می‌توانند تاثیر بسزایی روی اشتها و در نتیجه چاق و لاغر شدن ما داشته باشند.

شاید در مورد روانشناسی رنگ‌ها مطالبی خوانده و یا شنیده باشید. بحث روانشاسی رنگ‌ها بسیار گسترده و متنوع است. امروزه حتی از طریق رنگ‌ها به شخصیت درونی انسان‌ها پی می‌برند. اما بحث اصلی این مطلب درمورد خاصیت درمانی رنگ‌هاست.