چگونه استرس خودمون رو کنترل کنیم 649 1402-06-26 سلامتی 0 چگونه استرس خودمون رو کنترل کنیم چگونه استرس کنترل کنیم استرس یک واکنش طبیعی بدن به موقعیت‌های چالش برانگیز یا خطرناک است. اما اگر استرس بیش از حد و یا مزمن شود، می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد.
