خانه » دسته‌بندی " سلامتی "
نمایش مطالب دسته بندی : سلامتی

6 حرکت کششی یوگا برای شروع روز

6 حرکت کششی یوگا برای شروع روز

6 حرکت کششی یوگا برای شروع روز

روزت رو با این 6 حرکت شروع کن

صبح خود را با انجام حرکات کششی یوگا شروع کنید تا احساس آرامش بیشتری داشته باشید و برای روز تان آمادگی بیشتری پیدا کنید. می توانید حرکات کششی را انجام دهید که برای ذهن و بدن شما حداکثر فایده را داشته باشد

5 مشکل رایج پوستی در فصل پاییز

5 مشکل رایج پوستی در فصل پاییز

5 مشکل رایج پوستی در فصل پاییز

مراقب این مشکلات پوستی پاییزی باشید

بسیاری از افراد فصل پاییز را فصلی شگفت انگیز تلقی می کنند. در این فصل هوا شروع به خنک شدن کرده و برگ ها تغییر رنگ می دهند اما متاسفانه در این فصل مشکلات پوستی گاهی اوقات به وفور و وحشتناک ظاهر می شوند.
مشکلات پوستی در پاییز
اگر برای تغییرات دمایی در این فصل خود را آماده نکنیم هر گونه تغییر در هوا و دما می تواند به پوست ما آسیب برساند. عاقلانه ترین راهکار این است که برای مقابله با هوای خنک تر و خشک تر روند مراقبتی پوست مناسبی را داشته باشیم.

کارهای ممنوع پس از زایمان برای مادر

کارهای ممنوع پس از زایمان برای مادر

کارهای ممنوع پس از زایمان برای مادر

فردای روز زایمان این کارها ممنوعه

بارداری و زایمان جزو دوران سخت اما بسیار شیرین برای تمامی خانواده ها است که از حساسیت بالایی نیز برخوردار است. در اولین روزها و هفته های پس از زایمان، شخصی که به تازگی مادر شده است، احساسات گوناگونی را تجربه می کند.

11 مواد غذایی موثر در رفع و درمان ترک های پوستی

11 مواد غذایی موثر در رفع و درمان ترک های پوستی

11 مواد غذایی موثر در رفع و درمان ترک های پوستی

مواد غذایی که می توانند در رفع و درمان ترک های پوستی موثر باشند

ترک های پوست بدن هم در آقایان و هم در خانم ها ظاهر می شود و زیبایی پوست را تا حدودی کاهش می دهد. استریا یا ترک های پوستی به دلیل نازک شدن لایه درم و اپیدرم پوست به شکل بریدگی، اغلب در نواحی تحت فشار مثل ران، باسن، شکم و سینه ها ایجاد می شوند.

[uniplace_links]