سلامتی

خواص درمانی خاکشیر

خواص درمانی خاکشیر

خواص درمانی خاکشیر خاکشیر از خواص و فوایدی درمانی بسیاری همچون دفع سنگ کلیه و درمان ناباروری در مردان برخوردار است. خاکشیر گیاهی از تیره شب بویان است که در دشت و کوهستان می‌روید و بلندی ساقه آن تا یک متر می‌رسد. تخم این گیاه ریز و کمی دراز است …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌هایی برای پیشگیری از ویروس کرونا

کرونا

توصیه‌هایی برای پیشگیری از ویروس کرونا ویروس کرونای چینی از خانواده ویروس‌های مشهور سندرم تنفسی بسیار حاد ویروس کرونا (SARS) و سندرم تنفسی خاورمیانه‌ ویروس کرونا (MERS) است که در ۱۷ سال گذشته، جان شمار زیادی از افراد را گرفته است. ویروس جدید کرونا ۲۰۱۹-nCoV نامگذاری شده و بیماری پس …

بیشتر بخوانید »

چکار کنیم تا در طول روز یک چرت کوتاه و مفید داشته باشیم؟

چرت

چکار کنیم تا در طول روز یک چرت کوتاه و مفید داشته باشیم؟ متخصصان دریافته‌اند که طول چرت زدن شما تأثیر زیادی در میزان احساس هوشیاری بعد از آن دارد. چرت زدن سریع باید بین ۱۰ تا ۲۶ دقیقه طول بکشد (دانشمندان ناسا دریافتند که یک چرت زدن ۲۶ دقیقه …

بیشتر بخوانید »

آموزش چک کردن سلامتی در خانه

سلامتی

آموزش چک کردن سلامتی در خانه همه ما می‌دانیم که کنترل سلامت، خیلی مهم است. اما واقعا چه کسی برای این کار دائم به دکتر می‌رود؟. یک روش ساده وجود دارد تا بدون ترک خانه، سلامتی خود را بسنجید. فقط به یک قاشق نیاز دارید.  ابتدا قاشق را روی کل …

بیشتر بخوانید »

با خواص باور نکردنی فلفل قرمز یشتر آشنا شوید

خواص فلفل

با خواص باور نکردنی فلفل قرمز یشتر آشنا شوید فلفل سرشار از ویتامین C است که مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است همچنین این ادویه سلامت بدن را تضمین می‌کند. مصرف فلفل قرمز نه تنها سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد؛ بلکه …

بیشتر بخوانید »

۲۰ دقیقه پیاده‌روی کاهش خطر ابتلا به هفت نوع سرطان

پیاده روی

۲۰ دقیقه پیاده‌روی کاهش خطر ابتلا به هفت نوع سرطان یک مطالعه نشان می‌دهد افرادی که فقط دو و نیم ساعت ورزش متوسط در هفته انجام می‌دهند، احتمال ابتلا به هفت نوع سرطان در آن‌ها کمتر است. این می‌تواند یک پیاده روی سریع روزانه بیش از ۲۰ دقیقه یا یک …

بیشتر بخوانید »

۱۲ رژیم غذایی ساده اما بسیار تاثیرگذار برای کاهش وزن

کاهش وزن

۱۲ رژیم غذایی ساده اما بسیار تاثیرگذار برای کاهش وزن داشتن یک رژیم غذایی مناسب، از نیاز‌های مهم همه افراد است. بسیاری از شما شاید بار‌ها رژیم‌های غذایی متفاوت را امتحان کرده باشید که ممکن است آن نتیجه مطلوب شما را در پی نداشته باشد. بر همین اساس در این …

بیشتر بخوانید »

8 خوراکی که نباید در صبحانه مصرف کنید

صبحانه کامل

8 خوراکی که نباید در صبحانه مصرف کنید مواد غذایی که در وعده صبحانه میل می‌کنید بسیار اهمیت دارند زیرا ممکن است ناآگاهی از یک انتخاب درست در این موضوع به سلامت شما آسیب بزند. امروزه دیگر برای تمامی افراد ثابت شده است که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در طول …

بیشتر بخوانید »

بهترین صبحانه از نظر طب سنتی چیست ؟

صبحانه

بهترین صبحانه از نظر طب سنتی چیست ؟ یکی از شکایت‌های رایج والدین در روز‌های تحصیلی، بدغذایی دانش‌آموزان آن‌ها، خصوصاً در وعده صبحانه است. از این‌رو توصیه می‌شود والدین از شب قبل، صبحانه‌های متنوعی برای فرزندان خود و با کمک خود آن‌ها فراهم کنند تا اشتهای آن‌ها برای خوردن این …

بیشتر بخوانید »

آموزش درمان خانگی سنگ کلیه

سنگ کلیه

آموزش درمان خانگی سنگ کلیه دوازده درصد از جمعیت دنیا، در مرحله‌ای از زندگی خود دچار سنگ کلیه  می‌شوند و علاوه بر تحمل درد سنگ کلیه، دچار تکرر ادرار، خون در ادرار، تهوع و استفراغ می‌شوند. در ادامه این مطلب با چند راهکار خانگی ساده برای دفع سنگ کلیه آشنا شوید. …

بیشتر بخوانید »

رایج‌ترین اشتباهات مرگبار در غذا خوردن

عادت بد غذا خوردن

رایج‌ترین اشتباهات مرگبار در غذا خوردن نحوه مصرف موادغذایی پیش پا افتاده‌ترین موضوعی است که انجام نادرست آن، بیشترین صدمات را به سلامتی وارد می‌کند. غذا خوردن عملی است که ما از اولین دقایقی که به دنیا آمده ایم یاد گرفتیم که انجام دهیم، اما آموزش نحوه انجام درست این …

بیشتر بخوانید »

با این دمنوش پاییزی از درد‌های سیاتیک در امان باشید

سیاتیک

با این دمنوش پاییزی از درد‌های سیاتیک در امان باشید مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی درباره دمنوشی برای رهایی از درد سیاتیک صحبت کرد. محسن پویان، اظهار کرد: گل راعی یک گیاه دارویی است که به نام‌های هوفاریقون، چای کوهی، هزار چشم، داذی رومی، قوریون، علف …

بیشتر بخوانید »