خانه » دسته‌بندی " سلامتی "
نمایش مطالب دسته بندی : سلامتی

12 خاصیت درمانی به لیمو

12 خاصیت درمانی به لیمو

12 خاصیت درمانی به لیمو

 برگ‌های به‌لیمو، بوی لیمو می‌دهند و در پس رایحه معطر آن فواید زیادی است

زمانی که بدانید به لیمو چه فوایدی دارد شگفت زده خواهید شد و می‌خواهید در اسرع وقت آن را امتحان کنید تا از این اثرات بهره‌مند شوید؛ زیرا به لطف مواد مفید موجود در آن، تقریباً از سر تا پا تاثیرات مثبتی بر بدن دارد.  

9 تا از عوارض جانبی آویشن که سلامتی را تهدید می‌کند

9 تا از عوارض جانبی آویشن که سلامتی را تهدید می‌کند

9 تا از عوارض جانبی آویشن که سلامتی را تهدید می‌کند

آویشن درختچه‌ای همیشه سبز است که به دلیل کاربرد‌های دارویی و آشپزی شناخته می‌شود.

قدمت کشت آویشن به دوران مصر برمی گردد و بومی نواحی مدیترانه و مناطق خاصی از آفریقا است. آویشن فواید بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارد؛ زیرا حاوی مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیتونوترینت‌ها و فیبر‌های غذایی است. با این حال، مصرف بیش از حد آویشن عوارض جانبی دارد.

رژیم غذایی ۲۱ روزه برای کاهش وزن

رژیم غذایی ۲۱ روزه برای کاهش وزن

رژیم غذایی ۲۱ روزه برای کاهش وزن

به یاد داشته باشید که هیچ فرمول جادویی برای کاهش وزن در زمان کوتاه وجود ندارد و آن‌هایی که این ادعا را دارند فقط سلامت شما را به خطر می‌اندازند. مهم است که همیشه آنچه را که پزشک متخصص تغذیه به شما می‌گوید رعایت کنید. باید به خاطر داشته باشید که هر بدن متفاوت است و آنچه ممکن است برای یکی «خوب» باشد ممکن است برای دیگری اصلاً خوب نباشد. به همین دلیل است که شما نباید از توصیه‌ها و رژیم‌های غذایی اشخاص آموزش ندیده مثل خانواده، دوستان، همکاران و یا افرادی که در شبکه‌های اجتماعی هستند پیروی کنید. بیایید نگاهی به یک برنامه ۲۱ روزه سرگرم کننده و سالم بیندازیم تا به شما در اجرای عادات سالم برای ترویج کاهش وزن کمک کند.

5 میوه که شما را لاغر می‌کند

 5 میوه که شما را لاغر می‌کند

 5 میوه که شما را لاغر می‌کند

5 میوه‌ خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود

برخی میوه‌ها علاوه بر داشتن انواع ویتامین ها، می‌تواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند. خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود. مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. در اینجا خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آن‌ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می‌شود، بیشتر معرفی شده اند:

7 ترفند ساده در صورت گم شدن در طبیعت

7 ترفند ساده در صورت گم شدن در طبیعت

7 ترفند ساده در صورت گم شدن در طبیعت

7 ترفند که در صورت گم شدن در طبیعت برای نجات جانتان می‌توانید انجام دهید

مردم مدرن به زندگی راحت با تکنولوژی عادت می‌کنند و شروع به فراموش کردن معنای زنده ماندن در طبیعت بدون استفاده از گوشی و مسیریاب می‌کنند. احتمال زیادی وجود ندارد که این اتفاق بیفتد، اما با این حال، مثلاً هنگام کمپینگ با دوستان خود می‌توانید گم شوید؛ بنابراین خوب است که چند هک ساده را بدانید که اگر خود را در طبیعت تنها دیدید، بتوانید از آن استفاده کنید