با این روش های وزنتو اضافه کن

۶ روش طبیعی برای افزایش وزن

مجله سیب سبز: در جامعه امروز ایران کمتر افرادی را می‌بینیم که به‌دنبال چاق شدن و افزایش وزن باشند. شاید دلیل اصلی آن موجی است که نه تنها در جامعه ایران بلکه در میان مردم بسیاری از کشورهای جهان برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد. از این روست که افراد اندکی را می‌توان در سالن انتظار پزشکان و درمانگران طب‌ های طبیعی دید که برای افزایش وزن به مطب این گروه از متخصصان مراجعه کرده باشند. گروهی نیز که برای افزایش وزن مراجعه می‌کنند مقصودشان از مراجعه، رسیدن به تناسب‌اندام است و نمی‌خواهند بر وزنشان افزوده شود. این گروه از مردم به دلایل مختلفی دچار لاغری می‌شوند که از میان آنها می‌توان به رژیم بد غذایی، بی‌اشتهایی عصبی و اختلال‌های گوارشی اشاره کرد. برخی از این عوامل و شیوه‌های درمان آنها برای دستیابی به تناسب‌اندام را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

18 ویژگی افراد موفق

ویژگی افراد خیلی موفق و تفاوت آنها با دیگران

همه انسان ها دوست دارند که به موفقیت دست پیدا کنند . تا به حال هیچ کس در مورد چگونگی موفق نشدن مقاله ای ننوشته است زیرا همگی به دنبال موفقیت هستند اما بعضی در این امر تلاش می کنند و در نهایت به آن دست پیدا می کنند و بعضی دیگر نمی دانند برای موفق شدن باید چه رفتارهایی را در پیش بگیرند .

۱۰جوشانده گیاهیِ ضد سرماخوردگی

رایج‌ترین نوشیدنی ما چای است، اما به گفته متخصصان طب سنتی زیاده روی در مصرف آن توصیه نمی‌شود

بد نیست در کنار آن نوشیدنی های جایگزین مانند انواع جوشانده ها و دم نوش های گیاهی را هم امتحان کنید که هم راحت تهیه می شوند و هم هر نوع سلیقه ای را پوشش می دهند. جوشانده ها از جوشیدن دانه، ریشه یا برگ گیاهان در آب جوش تهیه می شوند. حالا شاید این سوال پیش بیاید که چه تفاوتی بین دم نوش و جوشانده وجود داغرد؟ برای تهیه دم نوش ها باید گیاهان دارویی را در آب جوشیده بریزیم و 15 تا 20 دقیقه روی بخار قرار دهیم؛ مثل دم کردن چای معمولی و بعد از جدا کردن تفاله، نوشیدنی را داخل فنجان سرو کنیم. این در حالی است که برای تهیه انواع جوشانده باید گیاهان دارویی را با آب سرد یا گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه روی حرارت بجوشانیم. البته خواص این دو نوع نوشیدنی با هم متفاوت است و هر یک خاصیت های منحصر به فردی دارند.

فال روزانه شنبه 10 مهر ماه 1400

برای آگاهی از اتفاقات مهم پیش روی خود در روز فال شنبه 10 مهر ماه 1400 را بخوانید.

فال روزانه برای متولدین فروردین ماه

این روزها احساسات شما نیاز به توجه بیشتری دارد. شما در زندگی شور و شوق بسیاری دارید. اجازه ندهید کسی از شما و احساستان سوء استفاده کند. به سؤالاتی که اطرافیان در مورد اموال شما می کنند؛ پاسخ ندهید. اجازه دخالت به کسی ندهید. از اطرافیان پول قرض نگیرید و روی پای خودتان بایستید. این روزها برای تغییر شغل زمان خوبی است. مطمئناً پول بسیار خوبی به دست می آورید. برخی از عادت های بد خود را کنار بگذارید و زندگی سالم تری داشته باشید. اعصاب شما نیاز به تقویت دارد. خودتان را کنترل کنید و زود از کوره در نروید.      

فال روزانه یکشنبه 4 مهر ماه 1400

برای آگاهی از اتفاقات مهم پیش روی خود در روز فال یکشنبه 4 مهر ماه 1400 را بخوانید.

فال روزانه برای متولدین فروردین ماه

امروز باید توجه خود را روی چیزهایی متمرکز کنید که دوست دارید. خوشبختانه می توانید جهت بندی مناسب داشته باشید. همیشه راهکارهای مثبت را در ذهن خود جایگزین کنید. با دوستانتان روابط نزدیک تری برقرار کنید. خوشبختانه می توانید والدین خود را ملاقات کنید و اجازه ندهید کسی شما را از رسیدن به آرزوهایتان منحرف کند. به ندای قلب خود گوش دهید. همیشه رفتار مثبت و مؤثر داشته باشید. وعده های غذایی سالم مصرف کنید. هیجانات و ایده های ناب را به کار بگیرید. امروز باید روی پای خودتان بایستید. احتمال ابتلا به مشکلات قلبی عروقی و دیابت وجود دارد. باید سعی کنید در برابر چیزهایی که دوست ندارید مقاومت کنید.