5 میوه که شما را لاغر می‌کند

5 میوه‌ خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود

برخی میوه‌ها علاوه بر داشتن انواع ویتامین ها، می‌تواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند. خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود. مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. در اینجا خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آن‌ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می‌شود، بیشتر معرفی شده اند:

آموزش طرز تهیه قیمه شاه عباسی با ته‌دیگ ته‌چینی

در این پست قصد داریم طرز تهیه قیمه شاه عباسی با ته‌دیگ ته‌چینی را به شما آموزش بدیم

پلوهای مخلوط همیشه محبوب و پرطرفدار هستند که یکی از آنها قیمه شاه عباسی یا قیمه لاپلویی است. این پلوقیمه خوشمزه با گوشت قرمز یا گوشت مرغ طبخ می‌شود. با روش تهیه این غذای بی‌نظیر با ما همراه باشید.

16 راه برای جلوگیری و رفع جوش های تابستانی

چه کنیم در تابستان جوش نزنیم ؟

ر فصل تابستان، گرما و عرق کردن زیاد موجب ایجاد جوش های بیشتری رو صورت می شود بنابراین باید با روش های مناسب مراقبت پوست از ایجاد جوش جلوگیری کنید.

19 میوه مفید و توصیه شده برای دوران بارداری

بهترین میوه برای یه خانم باردار

خوردن میوه در دوران بارداری برای سلامت مادر و فرزند بسیار مفید است اما باید قبل از مصرف، میوه های مفید برای بارداری را بشناسند.

14 ویژگی دختر ایده آل

یک دختر ایده آل حتما این ویژگی ها را دارد

دختران ایده آل ویژگی های متفاوتی نسبت به بقیه دختران دارند که این ویژگی ها ، دیگران را به خود جذب می کند. بهتر است بدانید زیبایی ظاهر تنها خصوصیت بارز یک زن نیست، آنچه یک زن را زیبا و جذاب می کند، خصوصیات اخلاقی اوست.