نودل

مجله اینترنتی سرو دانلود

خانه » نتایج جستجو برای " دیابت " (برگه 3)
عنوان جستجو شده : دیابت

6 مدل غذا خوردن برای چربی سوزی

غذاهای چربی سوزی

6 مدل غذا خوردن برای چربی سوزی

با این شش روش چربی بیشتری بسوزانید

از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است. با این حال، ثابت شده که برخی عادات غذایی به سرعت بخشیدن چربی‌سوزی کمک می‌کنند. داشتن شکم نه تنها جذاب نیست، بلکه برای سلامتی نیز خطرناک است. در واقع، تجمع چربی در اطراف اندام‌های واقع در شکم باعث بروز چندین اختلال از جمله دیابت، فشار خون بالا، کلسترول و همچنین بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.

اگر شکم بزرگ دارید، این بیماری تهدیدتان می‌کند

بیماری های شکم بزرگ

اگر شکم بزرگ دارید، این بیماری تهدیدتان می‌کند

بزرگی شکم علاوه بر ظاهر زشت باعث بیماری هایی می شود که سیستم سلامت بدنی شما را دچار مشکل می کند برای مقابله بهتر است آنها را بشناسید.

برترین‌ها: چربی شکم که بعنوان چربی احشایی هم شناخته می شود؛ معمولاً یک چربی فعال خطرناک است که دور اعضای حیاتی بدن مانند کبد یا معده تجمع پیدا کرده است و اگر آن را جدی نگیرید، باعث ایجاد مشکلات مختلف خواهد شد. چربی فقط منبعی برای ذخیره انرژی نیست؛ بلکه یک غدد درون ریز بسیار فعال است که هورمون ها، پروتئین های التهابی و اسید های چرب را تولید کرده و آنها را به جریان خون ترشح می کند. قصد داریم علائمی را به شما معرفی کنیم که نشان می دهند چربی شکم تان مشکل ‌ساز شده است.

طرز تهیه ترشی هویج خانگی

طرز تهیه ترشی هویج خانگی

طرز تهیه ترشی هویج خانگی

ترشی‌ها ازجمله مخلفات خوشمزه‌ای هستند که در کنار وعده‌های غذایی سرو می‌شوند و تنوع بالایی دارند. فصل اصلی تهیه ترشی معمولا پاییز است؛ ولی برخی از ترشی‌ها هستند که می‌توان مواد مورد استفاده آن‌ها را در همه فصول سال تهیه کرد. ترشی هویج یکی از انواع ترشی‌هاست که هویج از مواد اصلی آن است و در ترکیب با سرکه و فلفل ترشی طعم بسیار دلچسبی دارد.

چای رو با چی باید خورد

چای رو با چی باید خورد

چای رو با چی باید خورد

چای و قهوه از نوشیدنی‌های محبوب تمام کشورهای دنیا هستد که بسیاری از افراد آنها را با طعمی شیرین می‌پسندند. ما ایرانی‌ها نیز اغلب عادت داریم که چای را با شیرینی بخوریم. اما همانطور که می‌دانیم قند و شکر مفید نیست و موجب آلزایمر، پوسیدگی دندان و دیابت و بیماری‌های دیگر می‌شود.

وبسایت نتگام می گوید روغن ماهی یک مکمل حیاتی است

مزایای روغن ماهی

وبسایت نتگام می گوید خوردن ماهی چندین بار در هفته بخش اساسی هر برنامه کاهش کلسترول است.

خوردن ماهی چندین بار در هفته بخش اساسی هر برنامه کاهش کلسترول است. اما باور کنید یا نه، خوردن ماهی به طور منظم هنوز کافی نیست. برای دریافت مقدار اسیدهای چرب امگا 3 که طبق آخرین تحقیقات نتگام می تواند باعث کاهش تری گلیسیرید، مقابله با التهاب، کاهش چسبندگی خون و سایر فواید قلبی شود، باید رژیم غذایی خود را با مکمل روغن ماهی تکمیل کنید.