نودل

مجله اینترنتی سرو دانلود

معجزه ی چربی در رژیم لاغری سریع

معجزه ی چربی در رژیم لاغری سریع

معجزه ی چربی در رژیم لاغری سریع

آیا خوردن زیاد چربی می تواند در کاهش وزن شما موثر باشد ؟

در گذشته، افرادی که سعی در کاهش وزن و چربی داشتند، از خوردن چربی دوری می کردند. با این حال ، چربی رژیم غذایی از مزایای اصلی سلامتی است که می تواند به روند کاهش وزن کمک کند. به عنوان مثال، مقادیر مشخصی از چربی در رژیم غذایی به شما کمک می کند تا احساس رضایت بیشتری داشته باشید و شما را به سمت یک برنامه غذایی کم کالری و سالم هدایت می کند. چربی ها همچنین عملکردهای مهمی در بدن دارند. یک برنامه تغذیه ای مفید باید با در نظر گرفتن وزن و اهداف تناسب اندامتان شامل چربی های رژیمی هم باشد.

وصلت با چه خانواده ای بهتره ؟

وصلت با چه خانواده ای بهتره ؟

وصلت با چه خانواده ای بهتره ؟

انتخاب موفق در ازدواج با بررسی خانواده همسرش

خانواده مهم ترین نقش را در تربیت فرزندان بازی می کنند. شیوه های متفاوت تربیت فرزند در خانواده موجب می شود فرد در بزرگسالی رفتار معقول و سنجیده داشته و یا خارج از چارچوب انتظارات جامعه عمل کند، بنابراین بدیهی است که اولین تاثیر در تربیت کودک و شکل گیری رفتار و کردار و سلامت روانی را خانواده بر عهده دارد.
خانواده در ازدواج
در ازدواج و تشکیل خانواده که یکی از مهم ترین تصمیمات زندگی است، در نظر گرفتن خانواده طرف مقابل بسیار پراهمیت است و نقش زیادی در موفقیت زندگی مشترک دارد چرا که خانواده های خوب و طبیعی فرزندانی سالم را پرورش می دهند.

13 اشتباه در انتخاب همسر

13 اشتباه در انتخاب همسر

13 اشتباه در انتخاب همسر

اشتباهی که همه دخترها در انتخاب همسر مرتکب می شوند!

یکی از مهم ترین مراحل در زندگی همه دختران جوان انتخاب همسر است . بسیاری از آنان برای ازدواج بسیار ظریف تر و دقیق تر از آقا پسرها عمل می کنند اما گاهی دچار خطاهاییی در انتخاب و تصمیم گیریشان در ازدواج می شوند که آن ها را به اشتباه می اندازد و نتیجه ازدواج شان را خوشایند نمی کند.

12 بازیگران نوجوان که در دهه هشتاد به دنیا آمده اند

12 بازیگران نوجوان که در دهه هشتاد به دنیا آمده اند

12 بازیگران نوجوان که در دهه هشتاد به دنیا آمده اند

بازیگران دهه هشتادی سینما و تلویزیون

سینما و تلویزیون همیشه کودکان با استعدادی را در دهه های مختلف به دنیای بازیگری معرفی کرده است که گاه نقشهای مهمی را ایفا کرده و جوایز مختلفی را دریافت نموده اند.
بازیگران دهه هشتادی
این ستارگان کوچک و با استعداد در برخی از فیلم و سریال ها نقش های اصلی را بر عهده داشته اند.

فال روزانه چهار شنبه 20 مرداد ماه 1400

فال روزانه

فال روزانه چهار شنبه 20 مرداد ماه 1400

برای آگاهی از اتفاقات مهم پیش روی خود در روز فال چهار شنبه 20 مرداد ماه 1400 را بخوانید.

فال روزانه برای متولدین فروردین ماه

فروردین ماه امروز باید اتفاقات بزرگی را برای خودتان رقم بزنید. مراقب سلامت ذهن خود باشید و اجازه ندهید که تنش های روحی روانی به شما غلبه کند. ساعات زیادی را صرف رسیدگی به کارهای عقب افتاده کنید. امروز باید سعی کنید جهت اصلی زندگی خود را مشخص کنید. به دنبال ایجاد حس صمیمیت باشید. مطمئن باشید شادی و نشاط زیادی در زندگی شما ایجاد خواهد شد. زمان خود را صرف رسیدگی به کارهایی کنید که می تواند در موفقیتتان موثر باشد. سعی کنید همیشه اتفاقات خوبی را رقم بزنید و یادآور خاطرات خوش برای دیگران باشید. فرصت های مهم زندگی فراموش نکنید.