7 روش‌ طبیعی برای کاهش فشارخون

اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید، ممکن است در مورد راه‌های پایین آوردن فشارخون که شامل دارو نیست، تعجب کنید.

به هر حال، دارو‌های BP معمولا یک تعهد طولانی‌مدت هستند و گاهی اوقات می‌توانند عوارض جانبی مانند سرگیجه، ضعف، سردرد، یبوست یا اسهال و حالت تهوع یا استفراغ داشته باشند. تغییر سبک زندگی می‌تواند تا حد زیادی به نزدیک شدن فشارخون به حالت عادی کمک کند.

17 مورد درباره کم وزنی نوزاد باید بدانید

علت و درمان کم وزنی نوزاد چیست ؟

بسیاری از مادران بعد از تولد فرزندشان از پزشک می شنوند که وزن نوزادشان کم تر از حد طبیعی است یا این که میزان وزنشان برای یک نوزاد در آن سن ، کافی نیست. به همین دلیل به آن ها توصیه می شود که این کمبود وزن را در چند ماه اول تولد نوزاد جبران کنند اما اطرافیانی هستند که با صحبت هایشان این مادران را نگران می کنند. در واقع واقعا دلایل کم وزنی نوزاد چیست؟ و سوالات مهم دیگری که در این زمینه وجود دارد.

کم کردن وزن با سالم ترین روش

آیا چاقی بیماری است

آیا چاقی بیماریست

بله، چاقی یک بیماری است. این یک بیماری مزمن است که با افزایش بیش از حد چربی بدن مشخص می شود. چاقی می تواند منجر به طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، برخی از سرطان ها و آپنه خواب شود.

شیک پروتئین و ماست چربی سوز قوی

شیک پروتئین و ماست

انتخاب مکمل پروتئینی مناسب، اهمیت بسیار زیادی دارد. مکملی که برای چربی سوزی انتخاب می‌کنید، نباید به هیچ وجه حاوی هورمون یا مواردی مانند این باشد. اگر اهل ورزش هستید و به صورت مداوم تمرین می‌کنید، بهتر است شیک پروتئین و ماست را قبل از خواب مصرف کنید.