19 میوه مفید و توصیه شده برای دوران بارداری

بهترین میوه برای یه خانم باردار

خوردن میوه در دوران بارداری برای سلامت مادر و فرزند بسیار مفید است اما باید قبل از مصرف، میوه های مفید برای بارداری را بشناسند.

5 نکته که باید برای شروع غذای کمکی کودک بدانید و رعایت کنید

شروع غذای کمکی کودک دقیقا از کی و چطور؟

با بزرگتر شدن کودک باید او را با غذاهای کمکی آشنا کنیم، شروع کردن غذای جامد میتواند برای او جالب و عجیب باشد. برای برخی از والدین، شاید این موضوع که چه زمانی میتوانند غذای کمکی را شروع کنند کمی گیج کننده باشد، مثلا :

• از چه زمانی و با چه نوع غذایی باید شروع کرد؟
• چه مقدار غذا برای کودک مناسب است ؟
• چه غذاهایی را باید در برنامه غذایی کودک خود در نظر بگیریم؟

شروع این روند کار پیچده ایی نیست ، تنها چند قانون ساده و مهم دارد که با در نظر داشتن آنها مطمئن خواهید شد که غذای کودک برای رشد او مناسب است.

کره بیشتر خاصیت دارد یا ضرر

خواص و فواید کره برای سلامت بدن

کره یک محصول لبنی است که زمانی شکل می گیرد که شیر یا خامه دلمه شده باشد یا اینکه شیر تخمیر شده باشد. این ماده دستکاری شده از مایعات، از حالت امولوسیون چربی در آب به امولوسیون آب در چربی تغییر می کند. چرا که دیواره چرب ها شکسته و با هم ترکیب شده تا ضخامت و استحکامی که کره نیاز دارد را افزایش دهد. زمانی که دلمه بست و امولوسیون غلیظ تر شد، اگر در یخچال قرار دهید کره کم کم جامد شده و تبدیل به کره می شود که در دمای اتاق نرم می شود. به طور سنتی، کره از شیر چهارپایان مخصوصا گاو ها تهیه می شود. گرچه انواع دیگر کره نیز می تواند از شیر حیواناتی مانند گوسفند، بوفالو، بزها و گاو میش ها تهیه شود.

15 مورد از فواید برتر و خواص قابل توجه ماهی سالمون

ماهی سالمون و این همه خواص باور نکردنی و بی نظیر

ماهی سالمون بسیار لذیذ و خوش طعم است، ماهی سالمون همچنین از فواید و خواص بسیار از جمله کاهش وزن، جلوگیری از ریزش مو، بهبود سلامت پوست برخوردار می باشد.

فال روزانه یک سه شنبه 10 فروردین ماه 1400

برای آگاهی از اتفاقات مهم پیش روی خود در روز فال روزانه یک سه شنبه 10 فروردین ماه 1400 را بخوانید.

فال روزانه برای متولدین فروردین ماه

امروز باید بدانید که واقعاً از زندگی چه می خواهید. خودتان را درگیر روابط سمی نکنید. با انسان هایی ارتباط بگیرید که احساس می کنید باعث پیشرفتتان می شوند. تنش های درونی را کنار بگذارید و از لحاظ روانی از خودتان بیشتر مراقبت کنید ممکن است به کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد مغذی دچار شوید. امروز باید پروژه های کاری خود را به نحو احسنت به انجام برسانید. اولویت بندی را در زندگی فراموش نکنید. سعی کنید که همیشه با برنامه ریزی پیش بروید.