6 مدل غذا خوردن برای چربی سوزی

با این شش روش چربی بیشتری بسوزانید

از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است. با این حال، ثابت شده که برخی عادات غذایی به سرعت بخشیدن چربی‌سوزی کمک می‌کنند. داشتن شکم نه تنها جذاب نیست، بلکه برای سلامتی نیز خطرناک است. در واقع، تجمع چربی در اطراف اندام‌های واقع در شکم باعث بروز چندین اختلال از جمله دیابت، فشار خون بالا، کلسترول و همچنین بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.

18 درمان فوری سردرد

۱۸ روش خانگی برای درمان فوری سردرد

سردرد عارضه‌ی آزاردهنده‌ای است که همه‌ی افراد چندین بار در طول زندگی خود دچار آن می‌شوند. این عارضه می‌تواند در صورت شدید بودن، زندگی روزمره‌ی شما را مختل کند. سردرد انواع مختلفی دارد و سردرد تنشی و میگرن، رایج‌ترین نوع آن هستند. میگرن یک نوع متوسط تا شدید سردرد محسوب می‌شود. سردردهای خوشه‌ای نوع دیگری از سردردها هستند که به‌صورت گروهی یا خوشه‌ای رخ می‌دهند.

پشت پرده بدنام‌ترین رنگ‌های جهان

داستان‌های پشت بدنام‌ترین رنگ‌های جهان

نگی به قدری شبیه به جرم سیاهچاله وجود دارد که عملا اجازه نمی‌دهد نور از آن عبور کند. در سال ۲۰۱۶ میلادی "آنیش کاپور" هنرمند بریتانیایی حق استفاده از این رنگ که "سیاه‌ترین سیاه جهان" شناخته می‌شود را خریداری کرد.

10 خوراکی برای محافظت برابر سرماخوردگی

خوراکی‌های تضمینی برای محافظت برابر سرماخوردگی

چیزی که در شرایط ابتلا به بیماری بسیار مهم است تقویت سیستم ایمنی برای سرکوب کردن بیماری است. بهترین گزینه برای تقویت سیستم ایمنی داشتن تغذیه مناسب و متنوع است.

۱۰ ترفند برای تسکین سردرد میگرنی

تسکین سردرد میگرنی

سردرد یکی از مشکلات رایجی است که برای بسیاری از افراد ممکن است به وجود آید. این بیماری گاهی زودگذر است و با پیدا کردن علت می‌توان سریع آن را درمان کرد. در این مطلب با ۱۰ ترفند برای تسکین سردرد میگرنی آشنا می‌شوید.