آموزش طرز تهیه چیکن استراگانف

چیکن استروگانف یکی از غذا‌های معروف و پر طرفدار کشور روسیه

چیکن استراگانف. چیکن استروگانف یکی از غذا‌های معروف و پر طرفدار کشور روسیه است که به دلیل طعم خوبش در سراسر جهان فراگیر شده است.

5 نکته که باید برای شروع غذای کمکی کودک بدانید و رعایت کنید

شروع غذای کمکی کودک دقیقا از کی و چطور؟

با بزرگتر شدن کودک باید او را با غذاهای کمکی آشنا کنیم، شروع کردن غذای جامد میتواند برای او جالب و عجیب باشد. برای برخی از والدین، شاید این موضوع که چه زمانی میتوانند غذای کمکی را شروع کنند کمی گیج کننده باشد، مثلا :

• از چه زمانی و با چه نوع غذایی باید شروع کرد؟
• چه مقدار غذا برای کودک مناسب است ؟
• چه غذاهایی را باید در برنامه غذایی کودک خود در نظر بگیریم؟

شروع این روند کار پیچده ایی نیست ، تنها چند قانون ساده و مهم دارد که با در نظر داشتن آنها مطمئن خواهید شد که غذای کودک برای رشد او مناسب است.

10 غذای برتر برای آرامش اعصاب

داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود

آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه ای شاد و جلوگیری از ابتلا به 90 درصد بیماری های جسمی و روحی. تغذیه ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد. بعضی اوقات ، زندگی کمی استرس زا می شود و همه ما می خواهیم برای رسیدن به آرامش اعصاب ،کاری انجام دهیم ؛اگرچه که ورزش ،همیشه بهترین راه برای کاهش استرس و تقویت اندورفین ها است...

9 نکته که روزه داران در دوران کرونا باید رعایت کنند

باید و نباید‌های روزه‌داری همزمان با شیوع کرونا

فال روزانه شنبه 16 اسفند ماه 1399

برای آگاهی از اتفاقات مهم پیش روی خود در روز فال روزانه شنبه 16 اسفند ماه 1399 را بخوانید.

فال روزانه برای متولدین فروردین ماه

بیشتر از همیشه مراقب امور عاشقانه خود باشید. به همسرتان اهمیت دهید. در کارهای گروهی و تیمی خواهید درخشید. اراده و پشت کار شما برای رسیدن به موفقیت بی نظیر و قابل ستایش است. ایده های خود را به شرکایتان تحمیل نکنید. ممکن است با اعضای خانواده درگیر شوید، باید خونسردی خود را حفظ کنید. امروز برای معاملات املاک و مستغلات عالی خواهد بود. این روزها فرصت خوبی برای شرکت در فعالیت های اجتماعی است.