چگونه استرس خودمون رو کنترل کنیم

627 1402-06-26 سلامتی 0

چگونه استرس خودمون رو کنترل کنیم

چگونه استرس کنترل کنیم

استرس یک واکنش طبیعی بدن به موقعیت‌های چالش برانگیز یا خطرناک است. اما اگر استرس بیش از حد و یا مزمن شود، می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد.

3 خاصیت مهم موز برای سلامتی

614 1401-08-30 آیا می دانستید, سلامتی, مقالات اختصاصی 0

3 خاصیت مهم موز برای سلامتی

فواید موز برای بدن

میوه موز بسیار شیرین، سفت و خامه ای است و در پوسته زرد رنگ خود بسته بندی شده و در تمام طول سال قابل مصرف است.

عوارض خوردن قهوه با معده خالی

491 1401-08-29 آیا می دانستید, سلامتی 0

عوارض خوردن قهوه با معده خالی

اگر با معده خالی قهوه بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟

بسیاری از افراد اول صبح از نوشیدن قهوه لذت می‌برند. با این حال، برخی از افراد ادعا می‌کنند مصرف آن با معده خالی ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. در عین حال، اگر هنگام نوشیدن قهوه با معده خالی دچار مشکلات گوارشی می‌شوید سعی کنید آن را همراه صبحانه میل کنید.

18 درمان فوری سردرد

47 1401-08-15 سلامتی 0

18 درمان فوری سردرد

۱۸ روش خانگی برای درمان فوری سردرد

سردرد عارضه‌ی آزاردهنده‌ای است که همه‌ی افراد چندین بار در طول زندگی خود دچار آن می‌شوند. این عارضه می‌تواند در صورت شدید بودن، زندگی روزمره‌ی شما را مختل کند. سردرد انواع مختلفی دارد و سردرد تنشی و میگرن، رایج‌ترین نوع آن هستند. میگرن یک نوع متوسط تا شدید سردرد محسوب می‌شود. سردردهای خوشه‌ای نوع دیگری از سردردها هستند که به‌صورت گروهی یا خوشه‌ای رخ می‌دهند.

9 تا از عوارض جانبی آویشن که سلامتی را تهدید می‌کند

186 1400-10-26 سلامتی 0

9 تا از عوارض جانبی آویشن که سلامتی را تهدید می‌کند

آویشن درختچه‌ای همیشه سبز است که به دلیل کاربرد‌های دارویی و آشپزی شناخته می‌شود.

قدمت کشت آویشن به دوران مصر برمی گردد و بومی نواحی مدیترانه و مناطق خاصی از آفریقا است. آویشن فواید بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارد؛ زیرا حاوی مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیتونوترینت‌ها و فیبر‌های غذایی است. با این حال، مصرف بیش از حد آویشن عوارض جانبی دارد.

عنوان جستجو شده : مشکلات گوارشی