10 خوراکی برای افزایش رابطه جنسی

رژیم غذایی و طولانی تر شدن رابطه جنسی

غذاهای طبیعی که به ماندگاری طولانی تری در رختخواب کمک می کنند، بیشتر میوه ها و سبزیجات هستند. شما باید مطمئن شوید که رژیم غذایی خود را پر از این مواد غذایی کامل می کنید. همه چیز با تغذیه شروع می شود و به پایان می رسد! اگر می خواهید بیشتر در رختخواب دوام بیاورید،با ما در ادامه همراه باشید.

با این 10 روش جوانتر شوید

استایل جوان کننده

همه ی ما استایل خود را بر اساس چیزی که با آن بیشتر احساس راحتی می کنیم، انتخاب می کنیم. با این حال، گاهی ممکن است از لباس یا آرایشی استفاده کنیم که سن مان را بیشتر از آنچه که واقعاً هست نشان دهد. بنابراین آگاهی از اینکه چه چیزهایی ما را پیرتر نشان می‌دهد و چه چیزهایی جوان‌تر، می تواند بسیار مفید باشد.

چگونه روزمون رو پر انرژی شروع کنیم ؟

با این 3 روش روزتو بساز

یک مطالعه جدید نشان می دهد یک صبحانه سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده یکی از راه های بیدارشدن بدون احساس کسلی و خستگی است.

برای افزایش انرژی چی بخورم

بای این خوراکی ها و مواد غذایی فول شارژ شو

نوع و میزان غذایی که مصرف می کنید نقش قابل توجهی در سطح انرژی شما در طول روز دارد. هرچند داشتن حال خوب به چیزهای دیگر مانند داشتن سلامتی، دوستان خوب، پول و... مربوط می شود اما برای اینکه در طول روز انرژی فراوان داشته باشید سعی کنید، تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و غذاهای مناسبی برای خوردن انتخاب کنید.