خانه » نتایج جستجو برای " بیماریهای قلبی " (برگه 3)
عنوان جستجو شده : بیماریهای قلبی
۵ نوشیدنی دلچسب برای بیمه کردن قلب و عروق
۵ نوشیدنی دلچسب برای بیمه کردن قلب و عروق
نوشیدنیهای مقوی میتوانند علاوه بر تامین نیازهای بدن، به تقویت سیستم گردش خون و بهبود عملکرد قلب کمک کنند.
قلب یکی از مهمترین و پرکارترین اندامهای بدن است و بخشی از سیستم قلبی- عروقی بدن که مسئول گردش خون است را برعهده دارد. این اندام با کارکرد مداوم خود، خون و مواد غذایی را در بین اندامهای بدن توزیع میکند. قلب به طور میانگین در انسانهای بالغ ۶۰ تا ۸۰ بار در دقیقه ضربان دارد و به تمامی سلولهای بدن خون رسانی میکند.8 رژیم غذایی کامل برای لاغری
8 رژیم غذایی کامل برای لاغری
مهمترین کار در لاغری، انتخاب یک رژیم غذایی سالم و کارآمد است که علاوه بر اثرگذاری بر مقوله کاهش وزن، آسیبی نیز به سلامتی فرد وارد نکند.
آمارها نشان میدهد که درصد قابل توجهی از جمعیت کشورهای توسعه یافته و یا در حال توسعه، به ویژه در گروه سنی بزرگسالان با مسئله افزایش وزن و چاقی مواجه هستند. توسعه سبک زندگی کم تحرک شهری و گرایش روز افزون به غذاهای آماده، یکی از مهمترین دلایل شدت یافتن بحران افزایش وزن در این کشورهاست. برای مثال آمارها در کشور ایالات متحده نشان میدهد که هر ساله بیش از نیمی از جمعیت بزرگسال این کشور در تلاش برای کاهش اضافه وزن خود، اقداماتی را در پیش میگیرند.11 ورزش بی نظیر برای لاغری
11 ورزش بی نظیر برای لاغری
در این مطلب میخواهیم شما را با چند ورزش و تمرین عالی برای لاغر شدن آشنا کنیم.
برای بسیاری، آب کردن چربیهای شکم و پهلو ممکن است کاری غیر ممکن به نظر بیاید. اما باید بدانید که دور شکم و پهلو، خطرناکترین مکان برای ذخیره شدن چربی در بدن است. چون اندامهای داخلی بدن را احاطه کرده و بر عملکرد آنها تاثیر میگذارد. همچنین این نوع چربیها در ظاهر و گردش خون شما تاثیر بسزایی گذاشته و شما را در معرض بیماریهایی مانند دیابت و بیماریهای قلبی قرار میدهند. اما بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو چیست؟ در این مطلب قصد داریم شما را با ۱۱ تمرین عالی برای انجام اینکار، آشنا کنیم.