5 میوه که در زمان رژیم نباید مصرف کنید

9 ماده غذایی حیاتی برای ریکاوری بدن پس از ابتلا به کرونا

افراد پس از ابتلا به بیماری‌ها و انجام عمل جراحی بدنشان تحلیل رفته و دچار ضعف می‌شوند. از همین رو، اهمیت دارد به ریکاوری بدن پس از بیماری توجه ویژه شود. ریکاوری به فرآیند بهبودی بدن پس از ضعف ناشی از بیماری ها، عمل جراحی و عوامل محیطی اطلاق می‌شود. متخصصان تاکید دارند مواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌توانند در بهتر شدن  یا توقف فرآیند ریکاوری پس از بیماری تاثیر گذار باشند. به همین دلیل اهمیت دارد به رژیم غذایی خود پس از بیماری و عمل جراحی توجه ویژه داشته باشیم.

از بین بردن نیکوتین

چگونه نیکوتین رو از بین ببریم

نیکوتین در دخانیات یافت می شود و به راحتی می تواند از بدن خارج شود. همانطور که بدنتان نیکوتین را متابولیزه می کند به خون ، بزاق و ادرار شما منتقل می شود یعنی دقیقا جایی که می تواند آن را آزمایش کرد و تشخیص داد. نیکوتین معمولا 1 تا 4 روز بعد از استعمال سیگار در بدن باقی می ماند که می توانید با سالم خوردن و نوشیدن و ورزش کردن این ماده را از بدنتان دفع کنید. نیکوتین باعث می شود که به دخانیات اعتیاد پیدا کنید و بنابراین اصلی ترین مزیت خارج شدن آن این است که تمایل شما به دخانیات هم کم می شود. در این قسمت 9 روش برای از بین بردن تیکوتین را به مشا آموزش میدهیم در ادامه با ما همراه باشید.

دلایل بازگشت وزن

چرا دوباره چاق میشم

  دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است بعد از کاهش وزن دوباره چاق شوید. برخی از رایج ترین علل عبارتند از:

آیا چاقی بیماری است

آیا چاقی بیماریست

بله، چاقی یک بیماری است. این یک بیماری مزمن است که با افزایش بیش از حد چربی بدن مشخص می شود. چاقی می تواند منجر به طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، برخی از سرطان ها و آپنه خواب شود.