۱۰ دستور پخت غذای فوری

۱۰غذای ساده و فوری

ممکن است شما جزو آن دسته از خانم ها باشید که بسیار پر مشغله هستید. برخی مواقع از سر کار بازگشته خسته و کوفته‌اید و زمانی نیز برای درست کردن غذا ندارید و چاره کار در درست کردن غذای فوری است.

18 خوردنی مفید برای بدن

بهترین خوردنی های مفید طبیعی

نوع و میزان غذایی که مصرف می کنید نقش قابل توجهی در سطح انرژی شما در طول روز دارد. هرچند داشتن حال خوب به چیزهای دیگر مانند داشتن سلامتی، دوستان خوب، پول و... مربوط می شود اما برای اینکه در طول روز انرژی فراوان داشته باشید سعی کنید، تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و غذاهای مناسبی برای خوردن انتخاب کنید.

طرز تهیه بامیه پلو با گوشت قلقلی در 13 مرحله

طرز تهیه بامیه پلو با گوشت قلقلی خوشمزه

بامیه پلو یکی از انواع غذاهای خوشمزه و سنتی ایرانی است که اصالت آن متعلق به استان های جنوبی کشورمان می باشد.

آموزش طرز تهیه کیک پاستا با گوشت و پنیر

 طرز تهیه کیک پاستا

کیک پاستا یکی از غذاهای لذیذ فست فودی می باشد که میان علاقه مندان به این غذا ها طرفداران زیادیدارد. این غذای لذیذ طرز تهی آسانی دارد.

11 ویتامین برای کنترل و جلوگیری از ریزش مو

استفاده از ویتامین ها برای ریزش مو

ریزش مو احتمالا یکی از رایج ترین مشکلاتی است که افراد با آن مواجه هستند. سن دیگر ملاک نیست. این روزها حتی کودکان هم ریزش مو دارند. دلایل مختلفی برای ریزش مو وجود دارد، برخی از متداول ترین آن ها آلودگی، استرس، رژیم غذایی نامناسب و عدم خواب کافی است . راههای جلوگیری ریزش مو در دو بخش تغذیه و دارو درمانی تجویز می شود. ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری برای تقویت و استحکام موها شناخته شده است که با مصرف به اندازه آنها موهایتان پرپشت و محکم خواهد شد.